INGREDIENTE
2 oua
150g iaurt
3 buchetele broccoli (cam cat pumnul)
½ ardei kapia
2 fire ceapa verde
5 fire marar verde
2 linguri faina alba de grau sau faina integrala
Un varf de lingurita praf de copt BIO
MOD DE PREPARARE
Am gatit la aburi broccoli.
Am separat galbenusurile si le-am amestecat cu iaurtul, broccoli pasat grosier cu furculita, ardeiul, ceapa si mararul tocate.
Am batut spuma albusurile si le-am incorporat usor, apoi am adaugat faina amestecata cu praful de copt.
Am pus compozitia in forme si am bagat la cuptorul preincalzit la 180 grade C caldura sus-jos fara ventilatie pana s-au rumenit deasupra, aprox 30 de minute.
Pofta buna!
Buna ziua!
As vrea sa incerc aceasta reteta, insa la ingrediente nu sunt trecute si ouale. Cate intra in compozitie?
Praful de copt bio e ok pentru bebelusi de 9 luni oare?
Mulțumesc!
s-a actualizat reteta. Praful de copt cel mai ok dupa 1 an.
Sunt umede în interior…asa trebuie sa fie? Mulțumesc!
asa trebuie sa fie
De care iaurt folositi? Multumesc
Eu folosesc Napolact BIO 3,8% grasime.