Acest plan de diversificare este conceput pentru a introduce un aliment nou pe zi. La fel este conceput si primul plan de diversificare Flaveur, dar consider ca acesta este mult mai bun. Daca doriti sa vedeti si primul plan il gasiti aici PLAN DE DIVERSIFICARE PENTRU PRIMELE 30 DE ZILE.
Va recomand inainte de a incepe diversificarea alimentatiei bebelusului dvs sa incercati sa cititi ARTICOLELE DESPRE DIVERSIFICARE de pe site, pentru ca vor fi foarte utile. Pe de o parte va vor raspunde la intrebarile pe care poate deja le aveti si pe de alta parte va vor aduce informatii noi.
Precizari legate de planul de diversificare
Acest plan este conceput sa nu predispuna la constipatie, dar trebuie sa respectati cantitatea de carne, respectiv branza, ambele fiind puternic constipatoare. Carnea trebuie sa reprezinte Ā¼ din portia de mancare a bebelusului.
Uleiul de masline sa fie extravirgin. Puteti da o zi ulei de masline, o zi ulei de in, sau ambele in aceeasi zi, dar cate jumatate de lingurita. Uleiul de masline este ulei omega 9 iar uleiul de in este ulei omega 3, ambele foarte sanatoase.
Nu am scris un raport al legumelor, puteti pune chiar proportii egale cu cateva exceptii: ceapa ar putea fi cat o nuca, usturoi 1-2 catei sunt suficienti, sfecla rosie mai putina raportat la celelalte legume cu care o combinam, la fel si telina, ardeiul.
Legumele pot fi proaspete sau congelate.
Carnea de pasare poate fi orice dintre: pui, gaina, prepelita, curcan, bibilica si se poate oferi atat piept cat si pulpa. Nu am inclus ficatul in acest plan pentru ca nu recomand ficat decat de la gaina de tara sau ficat bio, mai rar accesibil. Dar daca aveti din sursa sigura, atunci puteti oferi ficat intr-o zi in care trebuie sa dati carne (1 ficatel e suficient).
Peste poate fi atat proaspat cat si congelat si puteti alege dintre: pastrav, salau, cod, biban, dorada, somon, crap etc.
Condimentele pot fi atat uscate cat si proaspetele si nu trebuie adaugat mult, cat prindeti intre 2 degete, ca si cum puneti sare. La fel si la fulgii de drojdie inactiva, presarati cat luati putin intre 2 degete.
Ceapa si usturoiul le gatim la abur odata cu restul legumelor, apoi le pasam.
La patrunjelul verde folosi cateva frunze pe care le blenduiti crude impreuna cu celelalte legume. Frunzele de patrunjel contin vitamina C care e sensibila termic. Puteti folosi si patrunjel uscat, este ok.
Nu trebuie sa scoatem semintele dovleceilor, mai ales daca sunt dovlecei mici. Si nici nu trebuie sa-i curatam de coaja.
Gasesc aceste combinatii foarte gustoase si sper sa aiba succes! Diversificare placuta si nu uitati ca starea emotionala pe care o aveti, o transmiteti si bebelusului si automat influentati desfasurarea meselor! Ramaneti calma si relaxata si pozitiva indiferent daca bebelusul mananca sau nu mananca asa cum v-ati fi dorit!
Ziua 1 – Cartof dulce
Ziua 2 – Cartof dulce + dovlecel
Ziua 3 – Cartof dulce + dovlecel + usturoi + 1 lingurita ulei de masline sau in alimentar
Ziua 4 – Dovlecel + fasole verde + usturoi + 1 lingurita ulei de masline sau in + fulgi de drojdie inativa
Ziua 5 – Fasole verde + usturoi + cartof alb + patrunjel frunze + 1 lingurita ulei de masline sau in + fulgi de drojdie inactiva
Ziua 6 – Cartof dulce + fasole verde + usturoi + ulei de masline (o lingurita) + carne de pasare 20g
Ziua 7 – Cartof alb + dovlecel + broccoli + usturoi + 1 lingurita ulei de masline/in + fulgi de drojdie inactiva + oregano
Ziua 8 – Broccoli + cartof dulce + usturoi + 1 lingurita ulei de masline/in + oregano + patrunjel frunze + fulgi de drojdie inactiva + Ā¼ ou fiert tare (intreg: si albus si galbenus)
Ziua 9 – Cartof alb + fasole verde + usturoi + morcov + 1 lingurita ulei de masline/in + patrunjel frunze + cimbru + fulgi de drojdie inactiva + curcuma
Ziua 10 – Dovlecel + morcov + broccoli + usturoi + ceapa + 1 lingurita ulei de masline/in + patrunjel frunze + oregano + carne de pasare
Ziua 11 – Cartof alb +dovlecel + cartof dulce + pastarnac + 1 lingurita ulei de masline/in + patrunjel frunze + fulgi de drojdie inactiva + curcuma
Ziua 12 – Dovlecel + broccoli + ardei gras + morcov + usturoi + 1 lingurita ulei de masline/in + carne de pasare 20g + patrunjel frunze + curcuma
Ziua 13 – Cartof dulce + broccoli + usturoi + 1 lingurita ulei de masline/in + oregano + peste 20g (de exemplu merge salau sau cod)
Ziua 14 – Dovlecel + morcov + usturoi + conopida + ceapa + 1 lingurita ulei de masline/in + patrunjel frunze + oregano + curcuma + boia dulce de ardei
Ziua 15 – Dovlecel + morcov + broccoli + 1 lingurita ulei de masline/in + 1 lingurita branza de casa preparata cu iaurt + marar
Ziua 16 – Cartof dulce + broccoli + spanac + 1 lingurita ulei de masline/in + ou fiert + oregano + patrunjel frunze
Ziua 17 – Dovlecel + cartof dulce + usturoi + radacina de patrunjel + 1 lingurita ulei de masline/in + carne de pasare 20g*
Ziua 18 – Conopida + morcov + broccoli + telina + 1 lingurita ulei de masline/in + carne de pasare 20g + patrunjel frunze + curcuma
Ziua 19 – Cartof alb + mazare + morcov + 1 lingurita ulei de masline/in + carne de pasare 20g + busuioc + patrunjel frunze
Ziua 20 – Cartof dulce + spanac + praz + 1 lingurita ulei de masline/in + Ā½ ou fiert tare (si albus si galbenus)
Ziua 21 – Cartof alb + broccoli + usturoi + dovlecel + 1 lingurita ulei de masline/in + peste 20g (de exemplu merge somon)
Ziua 22 – Dovlecel + sfecla rosie + ceapa + ardei gras + 1 lingurita ulei de masline/in + 2 lingurite branza de casa preparata cu iaurt
Ziua 23 – Conopida + dovleac placintar + pastarnac + ceapa + 1 lingurita ulei de masline/in + fulgi de drojdie inactiva
Ziua 24 – Broccoli + cartof dulce + usturoi + ardei gras + 1 lingurita ulei de masline/in + patrunjel frunze + curcuma + carne de pasare 20g
Ziua 25 – Fasole galbena + usturoi + morcov + dovlecel + 1 lingurita ulei de masline/in + cimbru + patrunjel frunze + carne de pasare 20g
Ziua 26 – Cartof dulce + spanac + usturoi + cartof alb + Ā½ ou fiert tare (si albus si galbenus)
Ziua 27 – Mazare + usturoi + ceapa + cartof dulce + 1 lingurita ulei de masline/in + cimbru+ peste 20g (de exemplu merge biban sau cod)
Ziua 28 – Conopida + usturoi + morcov + pastarnac + 1 lingurita ulei de masline/in + carne de pasare 20g + patrunjel frunze + curcuma
Ziua 29 – Dovleac placintar + broccoli + fasole verde + 1 lingurita ulei de masline/in + braza de casa preparata cu iaurt + curcuma + busuioc
Ziua 30 – Spanac + usturoi + ceapa + cartof dulce + 1 lingurita ulei de masline/in + patrunjel frunze + carne de pasare 20g
Buna seara.
In planul nou de diversificare pentru primele 30 zile am observat niste legume ca brocoli, cartof alb, conopida, spanac care in tabelul de diversificare gasit tot aici pe site, apar mult mai tarziu. Sunt putin confuza. Sa iau in considerare planul sau tabelul de diversificare? Multumesc.
tabelul este orientativ, toate alimentele pot fi introduse de la 6 luni
BunÄ ziua! NouÄ ne-a recomandat pediatra sÄ Ć®ncepem diversificarea acum de la 4 luni (stÄm Ć®n Austria), dar eu vreau sÄ aČtept pĆ¢nÄ la 6 luni. Ćntrebarea mea este dacÄ nu trebuie un aliment Ć®ncercat 2-3 zile pentru a vedea dacÄ e alergic sau se constipÄ bebe de la el, aČa ne-a zis cÄ trebuie procedat?! MulČumesc.
regula de 3 zile nu este obligatorie si fiecare mama alege cum doreste sa procedeze.
BunÄ ziua , fulgii de deojdie inactivÄ trebuie de la o anumitÄ firmÄ ? Sau de anumit fel ?
de care doriti, dar ideal bio, deci nu-i luam pe cei mai ieftini.
BunÄ ziua, cĆ¢nd pot fi introduse ciupercile?
de la 7 luni
Buna Ziua,
la planul de diversificare pentru 30 de zile nu avem gramaje la toate Ingredientele. Cum procedam ?
BunÄ ziua ! De la ce varsta putem da linte? Ajuta bebelusul pentru constipaČie lintea?
si de la 6 luni. Toate leguminoasele contin fibre si sunt anti-constipatie!
Aici sunt Či eu un pic confuzÄ, pentru ca nu avem un gramaj orientativ š
luati ca reper undeva la 250g si puneti proportii egale mai putin telina sau usturoi pe care nu le putem pune proportii egale. Jonglati dvs cu gramajele, nu e nimic batut in cuie. Planul este conceput pentru a oferi combinatiile de ingrediente.
250g crude sau dupa ce au fiert?
crude
Buna! Atunci cand dam pui, celelalte ingrediente le punem tot la 20g fiecare sau mai mult?
Intreb pt ca bebelina mea nu a prea papat, nu i-a placut, si ma gandesc, poate din cauza ca am pus 20g cartof dulce, 20g fasole verde, 20g piept de pui, bineinteles usturoi foarte putin,iar ulei doar o lingurita. Poate se simte gustul de carne prea pregnant?
Multumesc frumos
puteti pune si mai multe legume!
BunÄ ziua! SÄptÄmĆ¢na viitoare Ć®ncepem diversificarea Či voiam sÄ vÄ Ć®ntreb dacÄ toate legumele Či carnea din plan se pot gÄti la abur Ć®nainte de blender sau trebuiesc fierte?
Či am Ć®nČeles ca carnea de pui trebuie la abur 25 minute, pot lÄsa Či restul legumelor 25 de minute Ć®mpreunÄ cu carnea de pasÄre?
Multumesc
ideal este sa le gatim la abur! Legumele au timpi de gatire diferiti de carne.
Buna ziua! Noi deja am inceput de 2 zile diversificarea dupa planul vechi, abia acum descoperind si varianta noua, este gresit ? Sau putem continua asa linistiti? Multumim!
puteti continua
Buna seara!
Unde scrie PATRUNJEL,va referiti la pÄtrunjel verde (proaspÄt/uscat) sau rÄdÄcina de pÄtrunjel?
Multumesc!!!
BunÄ ziua ,cum ar trebui sÄ procedez la gÄtirea fasolei verzi? Nu as vrea sa mÄ trezesc cu aČe sau eu mai Čtiu ce.Multumesc
la abur! Si pasata cu blenderul nu va mai avea ate.
Bebe 5 luni jumate pot Ʈncepe diversificarea ?
la 6 luni incepem diversificarea
la patrunjel verde/uscat. Cand ma refer la radacina, scrie radacina patrunjel.
Bebelina Ć®mplineČte pe 6 august 6 luni, putem Ć®ncepe diversificarea de acum ?
cand face 6 luni!
Foarte complet, ma inspir cu placere din acest plan. Evit sa amestec multe ingrediente (de exemplu 3 legume impreuna) mai ales in primele 30 de zile pentru a da ocazia copilului sa simta gustul fiecaruia in parte. E gresit?
Oare e adevarat: trebuie blenduite alimentele si doar cand ies dintisorii se dau si bucÄČi?
nu! Bebelusii pot mesteca pe gingii bucatele moi, astfel vorbim despre blw (autodiversificare). Flaveur este in jurul diversificarii clasice, cu piureuri la inceput.
nu e gresit, insa nu prea va manca un aliment singur, pentru ca majoritatea preparatelor sunt constituite din mai multe ingrediente. Poate sa nu-i placa radacina de patrunjel, dar in combinatie cu alte alimente o va accepta.
Buna ziua , ceapa se scoate dupa ce sunt fierte legumele sau o putem lasa ?
Si inca ceva , este ok sa dam 3 zile la rand carne ?
Buna ziua, pentru Ć®nceput trebuie sÄ Ć®i dau copilului doar de 2-3 ori sÄ mÄnĆ¢nce din piure sau ii pot da pĆ¢nÄ refuzÄ sÄ mai mÄnĆ¢nce?
MulČumesc.
cresterea cantitatii de solide se face treptat
Buna. Avocado cum putem da bebelusului? Multumesc
pasat https://flaveur.ro/plan-de-diversificare-cu-fructe-luna-a-7-a/
nu scoatem ceapa, o pasam cu restul legumelor. Carne este ok sa dam 3 zile la rand, dar in cantitatea mentionata in plan.
Buna!Planul acesta de diversificare se refera la pranz?pentru ca nu specifica nici unde ca e mic de jun sau pranz!
sigur ca este pranz! De aceea la inceputul articolului am recomand sa fie studiate si restul materialelor!
In prima luna nu introducem si micul dejun/fructele?
Mi se par prea multe alimente intrāo zi! In fiecare zi cĆ¢te 2-3 alinte noiā¦ Citisem undeva ca atunci cĆ¢nd introducem aliment nou trb aČteptat cel puČin 24h,deci totuČi nu sunt prea multe intrāo zi?
planul acesta este cu un aliment nou introdus la 24H
de la 7 luni a doua masa de fructe. Sunt articole pe site!
Buna. Carnita cum se oferÄ bebeluČului? Blenduita sau bucatele? Va multumesc frumos
si blenduita si taiata marunt cu cutitul. Vedeti cum o prefera. Incercati mai intai taiata marunt cu cutitul.
BunÄ! Am ajuns la ziua 20 de diversificare. Totul bine, fetita mea mÄnĆ¢ncÄ chiar Či 200g deja, dar nu ii dau asa mult pentru ca se constipa. Či aici e problema :Nu vrea sÄ bea apa dupÄ masÄ. Doar lapte. Am Ć®ncercat toate sticluČe Či din pÄhÄrel. O scuipa. Bea foarte puČin. Či dupÄ trebuie sa ii dau lapte pentru cÄ se constipa dacÄ nu ii dau lichide. Cum sa procedez? Ar trebui Ć®n 10 zile sa Ć®ncep cu fructele. Cum fac? Nu pot sa ii scot laptele pentru ca nu bea apa. Mai aČtept? Sau pot sa Ć®ncep cu fructele? MulČumesc pentru eventualul rÄspuns.
puteti sa incepeti cu fructele fara sa amanati. Incercati sa stai linistita ca nu se constipa asa repede. Bebe se hidrateaza in continuare cu celelalte mese de lapte, nu mai trebuie sa ii dati lapte dupa masa de pranz. Planul este conceput sa nu constipe, iar fructele nu vor constipa, mai ales daca tineti si planul cu fructe, veti vedea ca sunt seminte multe si nuci care ajuta foarte mult tranzitul. In general ne constipam de la o dieta slaba in fibre, atunci cand mancam multa carne si multe lactate. Dar nu e cazul bebelusului dvs. Constipatia inseamna caca bobite, sa nu confundati. Daca are scaune mai dense si mai rare este ok.
MulČumesc foarte frumos! Ma inspir doar de pe pagina dumneavoastrÄ Či e super! MÄnĆ¢ncÄ bebelina mea!!!! Či masa de fructe cam pana la cĆ¢te grame trebuie sa ajungem? Tot cam 200 g Či scoatem laptele?
P. S. Caca este tare, dens ca plastilina sa zic asa Či face bucatele mici dar mai des, nu mai rar, cam dupa fiecare sticluČÄ cu lapte sau cĆ¢nd Ć®ncerc sa ii mai dau apa. Či vad pe fatuca ei cum se Ć®ncordeazÄ. MulČumesc Ć®ncÄ o data!
Buna!pentru diversificare incepand cu 4 luni jumate(la indicatia medicului) care sunt recomandarile, va rog!
nu recomandam diversificarea inainte de 6 luni!
nu e un gramaj anume, e in functie de cand se satura.
Caca plastilina inseamna ca nu e constipat.
Noi am ajuns la ziua 20 dar fetiČa mea nu prea vrea sa mÄnĆ¢nce 2-3 linguri Či pe alea mai mult cu forČa. In primele 3-4 zile a mĆ¢ncat mai mult chiar Či 10 linguri.
bucurati-va si pt o lingurita si ramaneti calma, blanda si rabdatoare cu copilul si lasati-l sa manance atat cat doreste, fara presiuni!
Buna ziua! O intrebare va rog! Stiu ca incepand cu varsta de 6 luni, putem da si carne de vita insa nu an regasit-o in planul de 30 zile. O putem alterna cu carnea de pasare, mentionata in tabel? Multumesc
da, puteti alterna!
Buna ziua,referitor la a 3 a masa cea de 8 luni introdusa este specificat in tabel lactate cereale si legume aveti ceva mai explicit cum sunt planurile de 6 luni si 7 cele cu fructe si pentru a 3 a masa?!?
nu mai exista un plan si pt 8 luni pentru ca deja puteti face retete, idei aici https://flaveur.ro/category/retete-bebelusi-8-luni-cina/
Či cum servim prĆ¢nzul pentru un bebe de 7 ++ ? Blenduit sau mÄrunČit cu furculiČa?
MulČumesc
in functie de cum prefera bebe
Buna ziua! Am o fetita de 5 luni jumÄtate Či am Ć®nceput diversificarea la 4 luni Či jumÄtate. E prea devreme sa ii ofer 3 mese pe zi? Avem probleme cu scaunul, are multe scaune pe zi (4,5 nu este diaree) . Ma Ć®ntrebam dacÄ este prea multa mĆ¢ncare solida Či de aici sa fie problema. Multumesc mult.
Flaveur sustine diversificarea de la 6 luni!
Buna. Am vazut pentru una din zile, pe langa legume si ou fiert tare… Acela il dau separat sau il fac pireu cu legumele? Multumesc
il pasati si il amestecati cu piureul de legume.
BunÄ ziua! Multumim pentru inspiratie! Foarte utile aceste reČete! Am o intrebare, fulgii de drojdie inactiva si condimentele gen oregano se pun la final sau se fierb o data cu restul legumelor? MulČumesc!
la sfarsit, cel mai bine. Va multumesc pentru feedback!
Buna ziua oare dovlecelu trebuie curatat de coaja si samburi?
nu e nevoie!
BunÄ ziua! Fulgii de drojdie inactiva, cimbru, oregano se adauga la final sau se fierb o data cu celelalte legume? MulČumim pentru retete!
se adauga la final
Buna! De la cate luni pot introduce pastele? Multumesc
si de la 7 luni
BunÄ seara!
1. Fulgii de drojdie se pot omite?
2. In UK nu gÄsesc rÄdÄcinÄ de pÄtrunjel, Ć®ncÄ mai caut. Cu ce o pot Ć®nlocui?
In UK ncercati la magazinele poloneze care aduc si legume proaspete. Eu la ei am gasit radacina de patrunjel.
1. da
2. cu oricare alta leguma doriti sau care nu e in plan
Vreau doar sÄ vÄ mulČumesc pentru cÄ vÄ rupeČi din timpul dumneavoastrÄ sÄ ne oferiČi atĆ¢tea informaČii Či reČete. Mii de mulČumiri! Sunt la al doilea copil, iar la primul tot de aici m-am inspirat Či m-am informat cel mai mult. Spor Ć®n continuare! ā¤ļø
Va multumesc mult de tot pentru feedback!
MulČumesc pentru rÄspunsul d-voastrÄ, pentru timpul acordat Či pentru toatÄ munca depusÄ! Ćmi sunt de ajutor toate aceste informaČii Či cu siguranČÄ Natalia va fi foarte Ć®ncĆ¢ntatÄ Či nerÄbdÄtoare sÄ deguste aceste reČete.
MultÄ sÄnÄtate Či spor Ć®n continuare!
Buna. Oul de gaina se poate inlocui cu ou de prepelita?
da
Buna ziua!fetita mea 6 luni fara o saptamana pot incepe diversificarea?
E f pofticioasa.multumesc!
mai asteptati o saptamana ca nu ne alearga nimeni cu diversificarea. Pofticioasa nu este, pentru ca nu cunoaste inca gustul de altceva in afara de lapte.
BunÄ ziua! AstÄzi am inceput Či noi diversificarea dupÄ acest plan. Chiar nu Čtiam de unde sÄ mÄ inspir pt mesele micuČului. A mĆ¢ncat foarte puČin o linguriČÄ maxim Či apÄ a bÄut cam 10 ml. E OK? Nu am vrut sÄ Ć®l forČez Či apoi i-am dat lÄpticul a pÄpat cam 140 din cei 180 pe care Ć®i papÄ de obicei.
foarte bine, bravo si succes pe mai departe!
Buna ziua. Se poate inlocui dovlecelul cu zuchinni?
Buna seara! Spanacul cum i-l dau bebelusului? Fiert? MulČumesc!
da, sigur
Multumesc pentru acest plan. M-a ajutat sa stiu cum sa combin legumele. Fetita se cam chinuie sa faca scaun, dar asta probabil mai mult pentru ca nu prea bea apa.
Unul din raspunsurile date aici spuneati de 250g cantitatea pentru masa de pranz. Adica toate legumele sa fie undeva la 250g? Inainte sau dupa fierbere?
MulČumesc pentru raspunsuri si pentru tot ce faceti la Flaveur!
este o cantitate orientativa, copilul mananca atat cat are nevoie. Nu trebuie sa va stresati cu cantaritul alimentelor!
Buna! Am cumparat fulgi de drojdie, dar nu aveau organici, iar cei pe care i-am luat au sare. La 5g de fulgi – 0,02g sare. I-am gustat Či se simte gustul de sare. ToČi fulgii de drojdie au sare la ingrediente? Sa ii ofer pe aceČtia sau sa cumpÄr de la alta firma?
unele firme au sare adaugata pe cand altele nu au. A se citi eticheta la ingrediente, nu la valorile nutritionale. Chiar si cei cu sare adaugata, e cantitate infima š
Buna ziua! Am si eu aceeasi problema cu drojdia inactivÄ. Din pacate ,nu locuiesc Ć®n RomĆ¢nia si singura pe care am gasit o este cea cu acest 0,02g sare. I o pot oferii copilului ?
Multumesc frumos, nu stiu ce m as fii facut fara acest plan, baietelul meu (6 luni si o sÄptÄmĆ¢na) este Ć®ncĆ¢ntat de aromele noi.
O zi frumoasÄ!
e cantitate infima, puteti folosi!
Buna ziua, de cate ori pe sÄptÄmĆ¢nÄ se poate da brĆ¢nzica? Cat ar trebui sa fie la o masa cÄ Či cantitate? Multumescy
la 6 luni o data pe sapt, max o lingura
BunÄ seara! La cantitÄČile de oregano curcuma pÄtrunjel frunze Či boia de ardei dulce cĆ¢t se pune?
Či la cantitatea de apa cĆ¢t Či este bine sa bea pe tot parcursul zilei sau doar dupÄ ce mÄnĆ¢ncÄ sau Či Ć®n timpul mesei este bine sa bea Čin sa menČionez ca bea apa cĆ¢t considera ea ca ii trebuie.
BunÄ ziua bebe 7luni pot sai pun Ć®n piureul se legume puČin ficat de pui de tara???Ć®n piureul de legume ce pot sa pun puČin ulei de mÄsline sau iaurt sau.lapte de 3.5???
DA, aceste info le aveti in articolele de pe site
cam un praf din condimente. Despre apa este material pe site.
Buna ziua! Am un pui Bio mare congelat,imi trebuie momentan o pulpita din el,cum fac cu restul puiului? Il pun iar la congelat dupa decongelare?
https://flaveur.ro/cum-procedam-cu-carnea-congelata/
Nu trebuie repetata aceeasi reteta 2-3 zile la rand si abia apoi introdus un nou ingredient in mix?
Draga Cristina, Ʈn Octombrie voi Ʈncepe diversificarea fiicei mele.
Ćn urma cu 6 ani ai fost ghidul meu Ć®n diversificarea fÄcutÄ bÄieČelului meu.
Iti mulČumesc pentru toatÄ implicarea Či cunoČtinČele Ć®mpÄrtÄČite cu noi.
#mamicaflaveur
regula de 3 zile nu este obligatorie!
diversificare cu succes sa aveti si la bebe 2 š
Buna doamna Cristina , la cimbru trebuie uscat ? Či legat de peste eu fiind in Germania mai mult congelat gasesc ce Ć®mi recomandaČi ? Va Multumesc .
poate fi uscat, da. E ok si pestele congelat, vedeti din ce gasiti din cei mentionati. Sau urmariti materialul cu carnea.
Cu ce putem Ć®nlocui pÄstaia verde?
cu pastaie galbena
La piureul de legume pot adauga uneori un cub mic de unt(fara sare) sau o lingurita de smantana?
da
Buna! In tara unde locuiesc nu se gaseste nici fasole galbena, nici verde. Se poate inlocui cu altceva? š¢
cu oricare alta leguma.
Buna ziua,
Va mulČumesc pentru munca depusa!
Noi am inceput diversificarea de 5 zile, dar de doua zile bebeluČul se trezeČte din orÄ in orÄ de la durere de burticÄ. Este balonat, Či Ć®i este mai greu sa facÄ caca.
El mÄnĆ¢ncÄ binesor (zic eu), nu a gustat doar 1-2 linguriČe, dar din prima zi a mĆ¢ncat pĆ¢nÄ Ć®n 100 Gr ( cartofi dulci, dovlecel… Cartoful alb i-a plÄcut mai puČin Či a mĆ¢ncat vreo 10 linguriČe).
CĆ¢tÄ cantitate de apa ar trebui sa bea la cantitatea aceasta de solide? ( Eu ii dau dupÄ-masÄ completare cu lapte de la sĆ¢n). Cum as putea sÄ-l ajut pentru ameliorarea durerilor?
o linguriČÄ de ulei de in alimentar in piureul de legume, iar despre apÄ am vorbit aici https://flaveur.ro/cand-incepem-sa-ii-dam-apa-bebelusului-si-cat-trebuie-sa-bea/
Buna seara, doamna Cristina!
Incep diversificarea cu cel de-al doilea copil in luna ianuarie. Incep sa mÄ documentez din nou despre acest ritual, deoarece la primul copil, am greČit lamentabil. Am reluat diversificarea la primul dupÄ vreo 3 luni, deoarece nu voia sÄ Ć®ncerce nimic.
De aceasta datÄ, am primit o sita clasica pentru legume la abur. Presupun cÄ dacÄ le blenduiesc direct va ieČi prea gros piureul. Voi putea pune Či puČinÄ zeamÄ din acea „infuzie” in care au stat legumele?
MulČumesc pentru rÄspuns.
P. S. SunteČi minunata.
da, puteti subtia cu acea apa sau chiar cu apa plata simpla. Mult succes!
Buna ziua,
Nu am regasiti nimic legat de orez, paste sau terciuri, precum si quinoa, couscous,bulgur,naut. Aveti o recomandare cand ar putea fi introduse? Incerc sa gasesc o combinatie intre ele si legume/fructe, sa fie gustoase. Mi-ar fi de ajutor cateva indicatii din partea dvs.
Pana acum am urmat planul diversificare flaveur si a mers de minune. Cand esti la primul copil, chiar e greu sa gasesti combinatii potrivite. Mi-a fost de mare folos.
Multumesc mult,
orezul, pastele, quinoa, cuscus, bulgur, naut pot fi introduse si de la 7 luni la pranz cu legume/carne. Aveti sute de idei de combinati pe site. Terciurile dupa 8 luni la cina, sau dupa 1 an la mic dejun/cina.
BunÄ ziua! Am Ć®nceput Či noi diversificare suntem deja la ziua a 12, cum gÄtesc pestele? Va mulČumim pentru acest plan,fetita mea e forte mĆ¢ncÄciosÄ Či adora reČetele pe care le pregÄtesc!
la abur aprox 25 min
BunÄ ziua! Am Ć®nceput Či noi diversificarea la 6 luni Či cĆ¢teva zile am amĆ¢nat cĆ¢teva zile pentru ca bebe a fost foarte rÄcitÄ ca nici lapte nu putea bea.Buun am trecut peste Či am Ć®nceput cu mĆ¢ncÄrica de vreo aproximativ 10 zile.Eu urmez regula de 2 zile pentru ca avem istoric de alergii Ć®n familie.Intrebarea mea este cum voi proceda la 7 luniČe cĆ¢nd trebuie introdusÄ masa de fructe?! Pentru ca nu pot introduce Ć®n aceeaČi zi Či o leguma Či un fruct nou?! Sunt puČin Ć®n ceaČÄ vÄ rog sÄ mÄ lÄmuriČi.MulČumesc frumos.
pai da, nu puteti introduce 2 alimente noi. Alegeti ori fruct ori leguma. Puteti introduce din fructe cateva apoi mai adaugati si cate o leguma.
Cum descarc Či eu fiČierul cu diversificarea? CÄ nu reuČesc
nu exista un astfel de fisier! Toate informatiile sunt accesibile in mod gratuit pe site-ul nostru!
Buna ziua, cand se introduc cerealele (ovaz, hrisca, malai, orez) in alimentatia bebelusului si la care masa?
dupÄ 8 luni la cina, dar sigur ca unele le puteti da si de la 7 luni la prĆ¢nz, cum ar fi orez/quinoa/hriscÄ/mei cu legume.
BunÄ ziua,
Ćn cazul Ć®n care bebeluČul mÄnĆ¢ncÄ la o masÄ, spre exemplu, 140 g, poate fi carnea Ć®n cantitate de 35 g adicÄ 1/4 din porČia de mĆ¢ncare?
da
Buna ziua ! De la ce luni se poate introduce somonul in AlimentaČia bebeluČului?
pai raspunsul il aveti chiar in acest articol
Buna seara !
Tocmai ce ne-a recomandat doctorul pediatru ca putem Ć®ncepe diversificarea. FetiČa are 5 luni. Pot urma planul dvs ?
MulČumesc ! š
Flaveur nu ofera indrumari pentru bebelusii diversificati precoce! Indreptati-va catre pediatrul care va recomanda diversificarea precoce sa va dea si plan de diversificare! Diversificarea precoce este indicata cand sunt motive intemeiate si sper sa le aiba!
Buna ziua!
Pediatra ne-a recomandat sa Ʈncepem diversificarea la 5 luni. Pot urma programul dvs ?
MulČumesc!
Flaveur nu ofera indrumari pentru bebelusii diversificati precoce! Indreptati-va catre pediatrul care va recomanda diversificarea precoce sa va dea si plan de diversificare! Diversificarea precoce este indicata cand sunt motive intemeiate si sper sa le aiba!
Putem da si urzici, in prima luna?
daca doriti neaparat, da
BunÄ dimineaČa,
Spanacul Ʈl putem gati la abur?
MulČumesc
da, 10 minute!
Cu ce putem Ʈnlocui cartoful alb?
MulČumesc
cu oricare alta leguma
Buna seara, pediatra ne-a recomandat planul nou de diversificare. Am citit ce contine fiecare masa timp de 30 de zile, am vazut ca se pot gati la abur, la cuptor sau fierte legumele insa nu am gasit sau poate am omis eu sa inteleg ce cantitate trebuie sa ii dam lui bebe . Exista gen sa incepem cu 2 lingurite si sa crestem in fiecare zi? Sau cum anume?
da, gatiti cantitate mica si incepeti cu 1-2 lingurite in prima zi, apoi cresteti treptat cantitatea in fiecare zi. Succes!
Buna ziua, care este motivul pt care sfecla rosie mai putina raportat la celelalte legume cu care o combinam, la fel si telina, ardeiul.
pentru ca este foarte aromata plus oxalatii.
BunÄ seara am urmÄrit pagina dnv , am bebeluČa de 7 luni i-am dat fix ce am vÄzut aici ducersificarea de 6 luni , acum sm Ć®nceput cu fructele apreciez f mult acest site , fetiČa are 7 luni Či nustiu la prĆ¢nz ce sÄ-i zic ca diversificarea la fructe o Čtiu , oare sÄ vÄ iau dupÄ alimentaČia de 6 luni ? Sau trebuie sÄ mÄ abonez la voi ?
pentru pranz 7 luni aveti retete pe site! Deci puteti face deja retete cu alimentele introduse la 6 luni!
Buna ziua,
Am inceput diversificarea fetiČei mele dupÄ plan Či aČ avea nevoie de cĆ¢teva clarificÄri:
1. O linguriČÄ de ulei mÄsline/in se pune la cca 250 grame legume crude?
2.Eu ii pregÄtesc cca 250 gr legume crude, din care Ć®mi iese cca 100-120 grame piure Či ii dau cat vrea ea sÄ mÄnĆ¢nce, fara sÄ Čin cont dacÄ mÄnĆ¢ncÄ de la o zi la alta mai mult; intr o zi s a intamplat sa i placa o combinaČie Či sÄ mÄnĆ¢nce mai mult, iar in altÄ zi sa nu i placa Či sÄ mÄnĆ¢nce mai puČin decĆ¢t ziua precedentÄ.
Ćn situaČia aceasta este corect sa o las sÄ mÄnĆ¢nce cat vrea dintr o combinaČie de legume Či sÄ continui diversificarea, eventual revenind la combinaČia care i a plÄcut mai puČin dupÄ cĆ¢teva zile?
MulČumesc
Zi frumoasa tuturor
1. O lingurita per portie, deci indiferent cat mananca, e nevoie si de ulei. 2. Sigur ca o lasam sa mamance atat cat doreste si este absolut normal sa nu-i placa toate combinatiile. Sunteti atenta la gusturile ei si daca vedeti ca refuza un anumit aliment, reveniti la el peste un timp pentru ca isi mai schimba preferintele.
Buna ziua.
Am si eu o intrebare ca de ce in planul alimentar de 6 luni sunt alimente care in tabelul cu alimente permise apare mult mai tarziu.De exemplu la somon scrie dupa 1 an si se gaseste in planul de 6 luni.Mazarea ,sfecla, broccoli,cartof alb,spanac toate dupa tabel trebuie introduse mult mai tarziu.
Acuma am terminat primele 30 de zile si am observat ca dupa tabel nici nu era indicat sa ii dau inca cele enumerate mai sus.
am explicat aici https://flaveur.ro/tabel-diversificare/
Ćmi place planul acesta pt 30 zile, e o buna sursa de inspiraČie. La fel Či comentariile, Ć®ntrebÄrile Či rÄspunsurile. Či vÄ felicit pentru toate astea Či pentru rÄbdare Či amabilitate! š„°š¤
Buna ziua. Multumim pentru retete si pentru toate explicatiile legate de diversificare. Sunt extrem de folositoare in special penttu mamicile la primul bebe.
Eu ma inspir in mare parte de aici, dar am ales totusi ca macar in prima perioada si in special in cazul alimentelor cu potential alergen sa tin regula de 3 zile. ( ii dau 3 zile consecutiv alimentul nou introdus in diverse combinatii si a patra zi introduc un nou aliment). Acum urmeaza sa introducem oul. Intrebarea ar fi e ok sa ii dau 3 zile consecutive ou? Am inteles ca ar trebui in principiu sa ii dau ou de 2 ori pe saptamana, corect?
Si inca o intrebare. Cam care ar trebui sa fie planul intr-o saptamana? De cate ori carnita, de cate ori ou di de cate ori branzica?
Multumesc. O zi superba!
ou nu as da 3 zile la rand ci doar o zi pentru a vedea daca sunt reactii. Apoi carne de 3-4 ori pe sapt, o zi branza, o zi ou, o zi fara proteina animala.
Buna ziua,
Am vÄzut pe site recomandarea de a oferi la masa de prĆ¢nz carne 4 zile/sÄptÄmĆ¢nÄ, 1 zi ou fiert, 1 zi brĆ¢nzÄ Či 1 o zi fara proteina animala.
In contextul acesta, pentru un bebe de 8 luni, mai pot sa folosesc pentru prepararea cinei iaurt/ou/brĆ¢nzÄ in ziua in care i am dat spre exemplu carne la prĆ¢nz?
O altÄ Ć®ntrebare ar fi: dacÄ pun in piure puČin unt, mai pun Či ulei de mÄsline/in?
MulČumesc anticipat pentru rÄspunsuri.
la intrebarea nr 1 raspunsul este da. Sigur ca ajustati cantitatea de proteina animala la a doua masa. La a doua intrebarea este nu, deci alegeti ori unt ori ulei.
BunÄ ziua am Ć®nceput Či noi diversificarea, dar nu scrie nicÄieri cantitÄČile , vÄ rog frumos mÄ puteČi ajuta
la inceput bebe mananca putin, la cateva zeci de grame. Il lasati sa manance atat cat doreste, dar la inceput porniti cu 1 lingurita in prima zi si cresteti treptat cantitatea!
Buna ziua , eu vin cu o problema putin diferita. Bebelusul meu nu vrea sa manance absolut nimic, are deja 8 luni, si tot refuza mancarea. Pana acum tot ce mi s-a propus nu a dat rezultate! Nu stiu ce nu fac bine ! Am pasat mancarea , fiarta la aburi ! Ma puteti ajuta, va rog?
pot fi mai multe cauze si trebuie sa investigam: https://flaveur.ro/consultatii-diversificare/
Usturoiul se fiere Či el l abur?
da
BunÄ ziua! Am Ć®nceput diversificarea de ieri, vreau sÄ urmez planul flaveur,Ć®n ziua 3 observ usturoi, cum anume sÄ Ć®l dau fiert cu restul legumelor Či blenduit? Ce cantitate? Sau vÄ referiČi la praf de usturoi? MulČumesc?
am specificat aceste lucruri in partea de inceput a planului
BunÄ seara,cu ce as putea sa Ć®nlocuiesc branza?deoarece am observat ca bebe are o forma uČoarÄ de alergie la lactate.
MulČumesc.
nu aveti cu ce, pur si simplu in ziua de branza dati carne sau legume simple!
Buna seara. Imi puteti spune ce rol au fulgii de drojdie inactiva? MulČumesc!
este superaliment, bogat in vitamine, mai ales B, minerale si antioxidanti. Ajunga si digestia!
Buna seara! In acest plan nou de diversificare cand se completeazÄ masa cu laptele si din ce zi nu se mai completeaza?
din momentul in care mananca suficient la masa de solide si nu mai vrea lapte.
De la cate luni se pot da urzici ( crema gen tocÄniČÄ cu ceapa Či puČin usturoi) la bebelusi?
MulČumesc
si de la 7 luni
Legumele trebuiesc blendate impreuna sau fiecare leguma separat?
impreuna! Nu are niciun semn sa le blenduim separat ca mai apoi sa le amestecam š
BunÄ ziua, bebeluČul este hrÄnit exclusiv cu lapte praf. Pediatra ne-a recomandat sÄ Ć®ncepem de acum diversificarea (Ć®mplineČte 5 luni pe 1 mai). Mi-a argumentat ca Ć®Či va lua mai bine vitaminele Či ce are nevoie din alimente decĆ¢t din laptele praf. DumneavoastrÄ ce pÄrere aveČi?
la 6 luni incepem diversificarea. Sigur ca este mai ok sa luam vitaminele si mineralele din alimente insa pana la 6 luni stomacelul celor mici poate digera numai laptele iar diversificarea o incepem oricum cu o singura masa.