Acest plan de diversificare este conceput pentru a introduce un aliment nou pe zi. Regula de 3 zile nu este obligatorie!
Vă recomand înainte de a începe diversificarea alimentației bebelușului dvs. să încercați să parcurgeti ARTICOLELE DESPRE DIVERSIFICARE de pe site, pentru că vor fi foarte utile. Pe de o parte, vă vor răspunde la întrebările pe care poate deja le aveți și, pe de altă parte, vă vor aduce informații noi.
Precizări legate de planul de diversificare
Acest plan este conceput să nu predispună la constipație, dar trebuie să respectați cantitatea de carne, respectiv brânză, ambele fiind puternic constipatoare. Carnea trebuie să reprezinte ¼ din porția de mâncare a bebelușului.
Uleiul de măsline să fie extravirgin. Puteți da o zi ulei de măsline, o zi ulei de in sau ambele în aceeași zi, dar câte jumătate de linguriță. Uleiul de măsline este ulei omega 9, iar uleiul de in este ulei omega 3, ambele foarte sănătoase.
Legumele pot fi proaspete sau congelate.
Carnea de pasăre poate fi oricare dintre: pui, găină, prepeliță, curcan, bibilică și se poate oferi atât piept, cât și pulpă. Nu am inclus ficatul în acest plan pentru că nu recomand ficat decât de la găină de țară sau ficat bio, mai rar accesibil. Dar dacă aveți din sursă sigură, atunci puteți oferi ficat într-o zi în care trebuie să dați carne (1 ficățel este suficient).
Peștele poate fi atât proaspăt, cât și congelat și puteți alege dintre: păstrăv, șalău, cod, biban, doradă, somon, crap etc.
Ceapa și usturoiul le gătim la abur odată cu restul legumelor, apoi le pasăm.
La pătrunjelul verde folosiți câteva frunze pe care le blenduiți crude împreună cu celelalte legume. Frunzele de pătrunjel conțin vitamina C, care este sensibilă termic. Puteți folosi și pătrunjel uscat, este în regulă.
Nu trebuie să scoatem semințele dovleceilor, mai ales dacă sunt dovlecei mici. Și nici nu trebuie să-i curățăm de coajă.
Găsesc aceste combinații foarte gustoase și sper să aibă succes! Diversificare plăcută și nu uitați că starea emoțională pe care o aveți o transmiteți și bebelușului și automat influențați desfășurarea meselor! Rămâneți calmă, relaxată și pozitivă, indiferent dacă bebelușul mănâncă sau nu mănâncă așa cum v-ați fi dorit!
*Cantitatea de solide o vom crește treptat în fiecare zi. Deci nu îi vom da cât dorește din prima zi! Cantitățile menționate mai jos sunt orientative. Se pot adapta în funcție de copil.
Ziua 1 – 30 g cartof dulce (din care îi veți da 1-2 lingurițe)
Ziua 2 – 30 g cartof dulce + 20 g dovlecel (3-4 lingurițe)
Ziua 3 – 20 g cartof dulce + 20 g dovlecel + 10 g fasole verde (sau galbenă) + 1 linguriță ulei de măsline sau in alimentar (5-6 lingurițe)
Ziua 4 – 30 g dovlecel + 30 g fasole verde (sau galbenă) + 30 g morcov + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin sau in alimentar (îi dați să mănânce cât dorește)
Ziua 5 – 50 g dovlecel + 50 g cartof dulce + 30 g păstârnac + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin (sau in) + pătrunjel verde
Ziua 6 – 50 g cartof alb + 50 g morcov + 30 g fasole galbenă + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
Ziua 7 – 50 g broccoli + 50 g cartof dulce + 50 g dovlecel + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin + pătrunjel verde
Ziua 8 – 50 g dovlecel + 50 g morcov + 50 g cartof alb + 20 g carne de pasăre + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
Ziua 9 – 50 g fasole galbenă + 30 g rădăcină de pătrunjel + 70 g cartof dulce + 20 g carne de pasăre + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin + câteva frunze de pătrunjel verde
Ziua 10 – 50 g fasole galbenă + 100 g broccoli + 20 g ardei gras (roșu sau galben) + 20 g carne de pasăre + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin + pătrunjel verde (sau uscat)
Ziua 11 – 80 g cartof dulce + 50 g dovlecel + 20 g spanac + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
Ziua 12 – 50 g broccoli + 50 g cartof alb + 50 g morcov + ¼ ou fiert (și albuș, și gălbenuș) + 1 linguriță ulei de măsline
Ziua 13 – 50 g cartof alb + 50 g morcov + 30 g sfeclă roșie + 30 g carne de pasăre + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
Ziua 14 – 80 g dovlecel + 30 g morcov + 30 g sfeclă roșie + 1 linguriță brânză de casă (în caz de APLV înlocuiți cu carne)
Ziua 15 – 50 g cartof alb + 50 g păstârnac + 30 g dovleac plăcintar + 30 g carne de pasăre + 1 linguriță ulei de măsline
Ziua 16 – 50 g broccoli + 50 g cartof dulce + 30 g ardei gras + 30 g pește + 1 linguriță ulei de măsline
Ziua 17 – 50 g dovlecel + 50 g dovleac plăcintar + 20 g carne de pasăre + 1 lingură orez alb fiert + câteva frunze de pătrunjel verde + 1 linguriță ulei de măsline (se poate blendui orezul în caz că nu-l acceptă întreg)
Ziua 18 – 50 g cartof dulce + 50 g sfeclă roșie + 50 g păstârnac + ½ ou + 1 linguriță ulei de măsline extravirgin sau puțin unt
Ziua 19 – 50 g cartof alb + 30 g mazăre + 30 g morcov + 1 linguriță ulei de măsline/in + puțin busuioc uscat + pătrunjel frunze
Ziua 20 – 50 g cartof dulce + 50 g fasole galbenă + 1 cățel usturoi + 20 g ardei gras + 30 g carne de pasăre + 1 linguriță ulei de măsline + pătrunjel verde
Ziua 21 – 50 g dovleac plăcintar + 50 g cartof alb + 50 g păstârnac + 20 g carne de vită + 1 linguriță ulei de măsline + pătrunjel verde
Ziua 22 – 50 g dovlecel + 50 g cartof dulce + 1 cățel usturoi + 30 g rădăcină pătrunjel + 20 g conopidă + 1 linguriță ulei de măsline
Ziua 23 – 50 g mazăre + 30 g morcov + 50 g păstârnac + 10 g ceapă + 30 g carne de pasăre + 1 linguriță ulei de măsline
Ziua 24 – 50 g dovlecel + 50 g cartof alb + 30 g spanac + 30 g pește + 1 linguriță ulei de măsline
Ziua 25 – 50 g broccoli + 50 g cartof dulce + 20 g praz + 30 g carne de vită + 1 linguriță ulei de măsline
Ziua 26 – 50 g fasole galbenă + 30 g morcov + 10 g țelină + 1 cățel usturoi + 40 g cartof alb + ½ ou fiert + 1 linguriță ulei de măsline
Ziua 27 – 50 g cartof dulce + 30 g spanac + 30 g praz + 1 lingură cușcuș din grâu dur (opărit) + 1 linguriță ulei de măsline (se poate blendui cușcușul în caz că nu acceptă textura)
Ziua 28 – 50 g dovlecel + 50 g cartof alb + 30 g morcov + 1 iaurt grecesc
Ziua 29 – 50 g cartof dulce + 30 g fasole verde + 30 g păstârnac + 1 cățel usturoi + 1 linguriță ulei de măsline + 30 g carne de pasăre
Ziua 30 – 50 g broccoli + 50 g dovlecel + 30 g morcov + 10 g ceapă + 30 g carne de pasăre + 1 linguriță ulei de măsline
Buna seara.
In planul nou de diversificare pentru primele 30 zile am observat niste legume ca brocoli, cartof alb, conopida, spanac care in tabelul de diversificare gasit tot aici pe site, apar mult mai tarziu. Sunt putin confuza. Sa iau in considerare planul sau tabelul de diversificare? Multumesc.
tabelul este orientativ, toate alimentele pot fi introduse de la 6 luni
Bună ziua! Nouă ne-a recomandat pediatra să începem diversificarea acum de la 4 luni (stăm în Austria), dar eu vreau să aștept până la 6 luni. Întrebarea mea este dacă nu trebuie un aliment încercat 2-3 zile pentru a vedea dacă e alergic sau se constipă bebe de la el, așa ne-a zis că trebuie procedat?! Mulțumesc.
regula de 3 zile nu este obligatorie si fiecare mama alege cum doreste sa procedeze.
Bună ziua , fulgii de deojdie inactivă trebuie de la o anumită firmă ? Sau de anumit fel ?
de care doriti, dar ideal bio, deci nu-i luam pe cei mai ieftini.
Bună ziua, când pot fi introduse ciupercile?
de la 7 luni
Buna Ziua,
la planul de diversificare pentru 30 de zile nu avem gramaje la toate Ingredientele. Cum procedam ?
Bună ziua ! De la ce varsta putem da linte? Ajuta bebelusul pentru constipație lintea?
si de la 6 luni. Toate leguminoasele contin fibre si sunt anti-constipatie!
Aici sunt și eu un pic confuză, pentru ca nu avem un gramaj orientativ 🙈
luati ca reper undeva la 250g si puneti proportii egale mai putin telina sau usturoi pe care nu le putem pune proportii egale. Jonglati dvs cu gramajele, nu e nimic batut in cuie. Planul este conceput pentru a oferi combinatiile de ingrediente.
250g crude sau dupa ce au fiert?
crude
Buna! Atunci cand dam pui, celelalte ingrediente le punem tot la 20g fiecare sau mai mult?
Intreb pt ca bebelina mea nu a prea papat, nu i-a placut, si ma gandesc, poate din cauza ca am pus 20g cartof dulce, 20g fasole verde, 20g piept de pui, bineinteles usturoi foarte putin,iar ulei doar o lingurita. Poate se simte gustul de carne prea pregnant?
Multumesc frumos
puteti pune si mai multe legume!
Bună ziua! Săptămâna viitoare începem diversificarea și voiam să vă întreb dacă toate legumele și carnea din plan se pot găti la abur înainte de blender sau trebuiesc fierte?
Și am înțeles ca carnea de pui trebuie la abur 25 minute, pot lăsa și restul legumelor 25 de minute împreună cu carnea de pasăre?
Multumesc
ideal este sa le gatim la abur! Legumele au timpi de gatire diferiti de carne.
Buna ziua! Noi deja am inceput de 2 zile diversificarea dupa planul vechi, abia acum descoperind si varianta noua, este gresit ? Sau putem continua asa linistiti? Multumim!
puteti continua
Buna seara!
Unde scrie PATRUNJEL,va referiti la pătrunjel verde (proaspăt/uscat) sau rădăcina de pătrunjel?
Multumesc!!!
Bună ziua ,cum ar trebui să procedez la gătirea fasolei verzi? Nu as vrea sa mă trezesc cu ațe sau eu mai știu ce.Multumesc
la abur! Si pasata cu blenderul nu va mai avea ate.
Bebe 5 luni jumate pot începe diversificarea ?
la 6 luni incepem diversificarea
la patrunjel verde/uscat. Cand ma refer la radacina, scrie radacina patrunjel.
Bebelina împlinește pe 6 august 6 luni, putem începe diversificarea de acum ?
cand face 6 luni!
Foarte complet, ma inspir cu placere din acest plan. Evit sa amestec multe ingrediente (de exemplu 3 legume impreuna) mai ales in primele 30 de zile pentru a da ocazia copilului sa simta gustul fiecaruia in parte. E gresit?
Oare e adevarat: trebuie blenduite alimentele si doar cand ies dintisorii se dau si bucăți?
nu! Bebelusii pot mesteca pe gingii bucatele moi, astfel vorbim despre blw (autodiversificare). Flaveur este in jurul diversificarii clasice, cu piureuri la inceput.
nu e gresit, insa nu prea va manca un aliment singur, pentru ca majoritatea preparatelor sunt constituite din mai multe ingrediente. Poate sa nu-i placa radacina de patrunjel, dar in combinatie cu alte alimente o va accepta.
Buna ziua , ceapa se scoate dupa ce sunt fierte legumele sau o putem lasa ?
Si inca ceva , este ok sa dam 3 zile la rand carne ?
Buna ziua, pentru început trebuie să îi dau copilului doar de 2-3 ori să mănânce din piure sau ii pot da până refuză să mai mănânce?
Mulțumesc.
cresterea cantitatii de solide se face treptat
Buna. Avocado cum putem da bebelusului? Multumesc
pasat https://flaveur.ro/plan-de-diversificare-cu-fructe-luna-a-7-a/
nu scoatem ceapa, o pasam cu restul legumelor. Carne este ok sa dam 3 zile la rand, dar in cantitatea mentionata in plan.
Buna!Planul acesta de diversificare se refera la pranz?pentru ca nu specifica nici unde ca e mic de jun sau pranz!
sigur ca este pranz! De aceea la inceputul articolului am recomand sa fie studiate si restul materialelor!
In prima luna nu introducem si micul dejun/fructele?
Mi se par prea multe alimente intr’o zi! In fiecare zi câte 2-3 alinte noi… Citisem undeva ca atunci când introducem aliment nou trb așteptat cel puțin 24h,deci totuși nu sunt prea multe intr’o zi?
planul acesta este cu un aliment nou introdus la 24H
de la 7 luni a doua masa de fructe. Sunt articole pe site!
Buna. Carnita cum se oferă bebelușului? Blenduita sau bucatele? Va multumesc frumos
si blenduita si taiata marunt cu cutitul. Vedeti cum o prefera. Incercati mai intai taiata marunt cu cutitul.
Bună! Am ajuns la ziua 20 de diversificare. Totul bine, fetita mea mănâncă chiar și 200g deja, dar nu ii dau asa mult pentru ca se constipa. Și aici e problema :Nu vrea să bea apa după masă. Doar lapte. Am încercat toate sticluțe și din păhărel. O scuipa. Bea foarte puțin. Și după trebuie sa ii dau lapte pentru că se constipa dacă nu ii dau lichide. Cum sa procedez? Ar trebui în 10 zile sa încep cu fructele. Cum fac? Nu pot sa ii scot laptele pentru ca nu bea apa. Mai aștept? Sau pot sa încep cu fructele? Mulțumesc pentru eventualul răspuns.
puteti sa incepeti cu fructele fara sa amanati. Incercati sa stai linistita ca nu se constipa asa repede. Bebe se hidrateaza in continuare cu celelalte mese de lapte, nu mai trebuie sa ii dati lapte dupa masa de pranz. Planul este conceput sa nu constipe, iar fructele nu vor constipa, mai ales daca tineti si planul cu fructe, veti vedea ca sunt seminte multe si nuci care ajuta foarte mult tranzitul. In general ne constipam de la o dieta slaba in fibre, atunci cand mancam multa carne si multe lactate. Dar nu e cazul bebelusului dvs. Constipatia inseamna caca bobite, sa nu confundati. Daca are scaune mai dense si mai rare este ok.
Mulțumesc foarte frumos! Ma inspir doar de pe pagina dumneavoastră și e super! Mănâncă bebelina mea!!!! Și masa de fructe cam pana la câte grame trebuie sa ajungem? Tot cam 200 g și scoatem laptele?
P. S. Caca este tare, dens ca plastilina sa zic asa și face bucatele mici dar mai des, nu mai rar, cam dupa fiecare sticluță cu lapte sau când încerc sa ii mai dau apa. Și vad pe fatuca ei cum se încordează. Mulțumesc încă o data!
Buna!pentru diversificare incepand cu 4 luni jumate(la indicatia medicului) care sunt recomandarile, va rog!
nu recomandam diversificarea inainte de 6 luni!
nu e un gramaj anume, e in functie de cand se satura.
Caca plastilina inseamna ca nu e constipat.
Noi am ajuns la ziua 20 dar fetița mea nu prea vrea sa mănânce 2-3 linguri și pe alea mai mult cu forța. In primele 3-4 zile a mâncat mai mult chiar și 10 linguri.
bucurati-va si pt o lingurita si ramaneti calma, blanda si rabdatoare cu copilul si lasati-l sa manance atat cat doreste, fara presiuni!
Buna ziua! O intrebare va rog! Stiu ca incepand cu varsta de 6 luni, putem da si carne de vita insa nu an regasit-o in planul de 30 zile. O putem alterna cu carnea de pasare, mentionata in tabel? Multumesc
da, puteti alterna!
Buna ziua,referitor la a 3 a masa cea de 8 luni introdusa este specificat in tabel lactate cereale si legume aveti ceva mai explicit cum sunt planurile de 6 luni si 7 cele cu fructe si pentru a 3 a masa?!?
nu mai exista un plan si pt 8 luni pentru ca deja puteti face retete, idei aici https://flaveur.ro/category/retete-bebelusi-8-luni-cina/
Și cum servim prânzul pentru un bebe de 7 ++ ? Blenduit sau mărunțit cu furculița?
Mulțumesc
in functie de cum prefera bebe
Buna ziua! Am o fetita de 5 luni jumătate și am început diversificarea la 4 luni și jumătate. E prea devreme sa ii ofer 3 mese pe zi? Avem probleme cu scaunul, are multe scaune pe zi (4,5 nu este diaree) . Ma întrebam dacă este prea multa mâncare solida și de aici sa fie problema. Multumesc mult.
Flaveur sustine diversificarea de la 6 luni!
Buna. Am vazut pentru una din zile, pe langa legume si ou fiert tare… Acela il dau separat sau il fac pireu cu legumele? Multumesc
il pasati si il amestecati cu piureul de legume.
Bună ziua! Multumim pentru inspiratie! Foarte utile aceste rețete! Am o intrebare, fulgii de drojdie inactiva si condimentele gen oregano se pun la final sau se fierb o data cu restul legumelor? Mulțumesc!
la sfarsit, cel mai bine. Va multumesc pentru feedback!
Buna ziua oare dovlecelu trebuie curatat de coaja si samburi?
nu e nevoie!
Bună ziua! Fulgii de drojdie inactiva, cimbru, oregano se adauga la final sau se fierb o data cu celelalte legume? Mulțumim pentru retete!
se adauga la final
Buna! De la cate luni pot introduce pastele? Multumesc
si de la 7 luni
Bună seara!
1. Fulgii de drojdie se pot omite?
2. In UK nu găsesc rădăcină de pătrunjel, încă mai caut. Cu ce o pot înlocui?
In UK ncercati la magazinele poloneze care aduc si legume proaspete. Eu la ei am gasit radacina de patrunjel.
1. da
2. cu oricare alta leguma doriti sau care nu e in plan
Vreau doar să vă mulțumesc pentru că vă rupeți din timpul dumneavoastră să ne oferiți atâtea informații și rețete. Mii de mulțumiri! Sunt la al doilea copil, iar la primul tot de aici m-am inspirat și m-am informat cel mai mult. Spor în continuare! ❤️
Va multumesc mult de tot pentru feedback!
Mulțumesc pentru răspunsul d-voastră, pentru timpul acordat și pentru toată munca depusă! Îmi sunt de ajutor toate aceste informații și cu siguranță Natalia va fi foarte încântată și nerăbdătoare să deguste aceste rețete.
Multă sănătate și spor în continuare!
Buna. Oul de gaina se poate inlocui cu ou de prepelita?
da
Buna ziua!fetita mea 6 luni fara o saptamana pot incepe diversificarea?
E f pofticioasa.multumesc!
mai asteptati o saptamana ca nu ne alearga nimeni cu diversificarea. Pofticioasa nu este, pentru ca nu cunoaste inca gustul de altceva in afara de lapte.
Bună ziua! Astăzi am inceput și noi diversificarea după acest plan. Chiar nu știam de unde să mă inspir pt mesele micuțului. A mâncat foarte puțin o linguriță maxim și apă a băut cam 10 ml. E OK? Nu am vrut să îl forțez și apoi i-am dat lăpticul a păpat cam 140 din cei 180 pe care îi papă de obicei.
foarte bine, bravo si succes pe mai departe!
Buna ziua. Se poate inlocui dovlecelul cu zuchinni?
Buna seara! Spanacul cum i-l dau bebelusului? Fiert? Mulțumesc!
da, sigur
Multumesc pentru acest plan. M-a ajutat sa stiu cum sa combin legumele. Fetita se cam chinuie sa faca scaun, dar asta probabil mai mult pentru ca nu prea bea apa.
Unul din raspunsurile date aici spuneati de 250g cantitatea pentru masa de pranz. Adica toate legumele sa fie undeva la 250g? Inainte sau dupa fierbere?
Mulțumesc pentru raspunsuri si pentru tot ce faceti la Flaveur!
este o cantitate orientativa, copilul mananca atat cat are nevoie. Nu trebuie sa va stresati cu cantaritul alimentelor!
Buna! Am cumparat fulgi de drojdie, dar nu aveau organici, iar cei pe care i-am luat au sare. La 5g de fulgi – 0,02g sare. I-am gustat și se simte gustul de sare. Toți fulgii de drojdie au sare la ingrediente? Sa ii ofer pe aceștia sau sa cumpăr de la alta firma?
unele firme au sare adaugata pe cand altele nu au. A se citi eticheta la ingrediente, nu la valorile nutritionale. Chiar si cei cu sare adaugata, e cantitate infima 🙂
Buna ziua! Am si eu aceeasi problema cu drojdia inactivă. Din pacate ,nu locuiesc în România si singura pe care am gasit o este cea cu acest 0,02g sare. I o pot oferii copilului ?
Multumesc frumos, nu stiu ce m as fii facut fara acest plan, baietelul meu (6 luni si o săptămâna) este încântat de aromele noi.
O zi frumoasă!
e cantitate infima, puteti folosi!
Buna ziua, de cate ori pe săptămână se poate da brânzica? Cat ar trebui sa fie la o masa că și cantitate? Multumescy
la 6 luni o data pe sapt, max o lingura
Bună seara! La cantitățile de oregano curcuma pătrunjel frunze și boia de ardei dulce cât se pune?
Și la cantitatea de apa cât și este bine sa bea pe tot parcursul zilei sau doar după ce mănâncă sau și în timpul mesei este bine sa bea țin sa menționez ca bea apa cât considera ea ca ii trebuie.
Bună ziua bebe 7luni pot sai pun în piureul se legume puțin ficat de pui de tara???în piureul de legume ce pot sa pun puțin ulei de măsline sau iaurt sau.lapte de 3.5???
DA, aceste info le aveti in articolele de pe site
cam un praf din condimente. Despre apa este material pe site.
Buna ziua! Am un pui Bio mare congelat,imi trebuie momentan o pulpita din el,cum fac cu restul puiului? Il pun iar la congelat dupa decongelare?
https://flaveur.ro/cum-procedam-cu-carnea-congelata/
Nu trebuie repetata aceeasi reteta 2-3 zile la rand si abia apoi introdus un nou ingredient in mix?
Draga Cristina, în Octombrie voi începe diversificarea fiicei mele.
În urma cu 6 ani ai fost ghidul meu în diversificarea făcută băiețelului meu.
Iti mulțumesc pentru toată implicarea și cunoștințele împărtășite cu noi.
#mamicaflaveur
regula de 3 zile nu este obligatorie!
diversificare cu succes sa aveti si la bebe 2 🙂
Buna doamna Cristina , la cimbru trebuie uscat ? Și legat de peste eu fiind in Germania mai mult congelat gasesc ce îmi recomandați ? Va Multumesc .
poate fi uscat, da. E ok si pestele congelat, vedeti din ce gasiti din cei mentionati. Sau urmariti materialul cu carnea.
Cu ce putem înlocui păstaia verde?
cu pastaie galbena
La piureul de legume pot adauga uneori un cub mic de unt(fara sare) sau o lingurita de smantana?
da
Buna! In tara unde locuiesc nu se gaseste nici fasole galbena, nici verde. Se poate inlocui cu altceva? 😢
cu oricare alta leguma.
Buna ziua,
Va mulțumesc pentru munca depusa!
Noi am inceput diversificarea de 5 zile, dar de doua zile bebelușul se trezește din oră in oră de la durere de burtică. Este balonat, și îi este mai greu sa facă caca.
El mănâncă binesor (zic eu), nu a gustat doar 1-2 lingurițe, dar din prima zi a mâncat până în 100 Gr ( cartofi dulci, dovlecel… Cartoful alb i-a plăcut mai puțin și a mâncat vreo 10 lingurițe).
Câtă cantitate de apa ar trebui sa bea la cantitatea aceasta de solide? ( Eu ii dau după-masă completare cu lapte de la sân). Cum as putea să-l ajut pentru ameliorarea durerilor?
o linguriță de ulei de in alimentar in piureul de legume, iar despre apă am vorbit aici https://flaveur.ro/cand-incepem-sa-ii-dam-apa-bebelusului-si-cat-trebuie-sa-bea/
Buna seara, doamna Cristina!
Incep diversificarea cu cel de-al doilea copil in luna ianuarie. Incep sa mă documentez din nou despre acest ritual, deoarece la primul copil, am greșit lamentabil. Am reluat diversificarea la primul după vreo 3 luni, deoarece nu voia să încerce nimic.
De aceasta dată, am primit o sita clasica pentru legume la abur. Presupun că dacă le blenduiesc direct va ieși prea gros piureul. Voi putea pune și puțină zeamă din acea „infuzie” in care au stat legumele?
Mulțumesc pentru răspuns.
P. S. Sunteți minunata.
da, puteti subtia cu acea apa sau chiar cu apa plata simpla. Mult succes!
Buna ziua,
Nu am regasiti nimic legat de orez, paste sau terciuri, precum si quinoa, couscous,bulgur,naut. Aveti o recomandare cand ar putea fi introduse? Incerc sa gasesc o combinatie intre ele si legume/fructe, sa fie gustoase. Mi-ar fi de ajutor cateva indicatii din partea dvs.
Pana acum am urmat planul diversificare flaveur si a mers de minune. Cand esti la primul copil, chiar e greu sa gasesti combinatii potrivite. Mi-a fost de mare folos.
Multumesc mult,
orezul, pastele, quinoa, cuscus, bulgur, naut pot fi introduse si de la 7 luni la pranz cu legume/carne. Aveti sute de idei de combinati pe site. Terciurile dupa 8 luni la cina, sau dupa 1 an la mic dejun/cina.
Bună ziua! Am început și noi diversificare suntem deja la ziua a 12, cum gătesc pestele? Va mulțumim pentru acest plan,fetita mea e forte mâncăciosă și adora rețetele pe care le pregătesc!
la abur aprox 25 min
Bună ziua! Am început și noi diversificarea la 6 luni și câteva zile am amânat câteva zile pentru ca bebe a fost foarte răcită ca nici lapte nu putea bea.Buun am trecut peste și am început cu mâncărica de vreo aproximativ 10 zile.Eu urmez regula de 2 zile pentru ca avem istoric de alergii în familie.Intrebarea mea este cum voi proceda la 7 lunițe când trebuie introdusă masa de fructe?! Pentru ca nu pot introduce în aceeași zi și o leguma și un fruct nou?! Sunt puțin în ceață vă rog să mă lămuriți.Mulțumesc frumos.
pai da, nu puteti introduce 2 alimente noi. Alegeti ori fruct ori leguma. Puteti introduce din fructe cateva apoi mai adaugati si cate o leguma.
Cum descarc și eu fișierul cu diversificarea? Că nu reușesc
nu exista un astfel de fisier! Toate informatiile sunt accesibile in mod gratuit pe site-ul nostru!
Buna ziua, cand se introduc cerealele (ovaz, hrisca, malai, orez) in alimentatia bebelusului si la care masa?
după 8 luni la cina, dar sigur ca unele le puteti da si de la 7 luni la prânz, cum ar fi orez/quinoa/hriscă/mei cu legume.
Bună ziua,
În cazul în care bebelușul mănâncă la o masă, spre exemplu, 140 g, poate fi carnea în cantitate de 35 g adică 1/4 din porția de mâncare?
da
Buna ziua ! De la ce luni se poate introduce somonul in Alimentația bebelușului?
pai raspunsul il aveti chiar in acest articol
Buna seara !
Tocmai ce ne-a recomandat doctorul pediatru ca putem începe diversificarea. Fetița are 5 luni. Pot urma planul dvs ?
Mulțumesc ! 🙂
Flaveur nu ofera indrumari pentru bebelusii diversificati precoce! Indreptati-va catre pediatrul care va recomanda diversificarea precoce sa va dea si plan de diversificare! Diversificarea precoce este indicata cand sunt motive intemeiate si sper sa le aiba!
Buna ziua!
Pediatra ne-a recomandat sa începem diversificarea la 5 luni. Pot urma programul dvs ?
Mulțumesc!
Flaveur nu ofera indrumari pentru bebelusii diversificati precoce! Indreptati-va catre pediatrul care va recomanda diversificarea precoce sa va dea si plan de diversificare! Diversificarea precoce este indicata cand sunt motive intemeiate si sper sa le aiba!
Putem da si urzici, in prima luna?
daca doriti neaparat, da
Bună dimineața,
Spanacul îl putem gati la abur?
Mulțumesc
da, 10 minute!
Cu ce putem înlocui cartoful alb?
Mulțumesc
cu oricare alta leguma
Buna seara, pediatra ne-a recomandat planul nou de diversificare. Am citit ce contine fiecare masa timp de 30 de zile, am vazut ca se pot gati la abur, la cuptor sau fierte legumele insa nu am gasit sau poate am omis eu sa inteleg ce cantitate trebuie sa ii dam lui bebe . Exista gen sa incepem cu 2 lingurite si sa crestem in fiecare zi? Sau cum anume?
da, gatiti cantitate mica si incepeti cu 1-2 lingurite in prima zi, apoi cresteti treptat cantitatea in fiecare zi. Succes!
Buna ziua, care este motivul pt care sfecla rosie mai putina raportat la celelalte legume cu care o combinam, la fel si telina, ardeiul.
pentru ca este foarte aromata plus oxalatii.
Bună seara am urmărit pagina dnv , am bebelușa de 7 luni i-am dat fix ce am văzut aici ducersificarea de 6 luni , acum sm început cu fructele apreciez f mult acest site , fetița are 7 luni și nustiu la prânz ce să-i zic ca diversificarea la fructe o știu , oare să vă iau după alimentația de 6 luni ? Sau trebuie să mă abonez la voi ?
pentru pranz 7 luni aveti retete pe site! Deci puteti face deja retete cu alimentele introduse la 6 luni!
Buna ziua,
Am inceput diversificarea fetiței mele după plan și aș avea nevoie de câteva clarificări:
1. O linguriță de ulei măsline/in se pune la cca 250 grame legume crude?
2.Eu ii pregătesc cca 250 gr legume crude, din care îmi iese cca 100-120 grame piure și ii dau cat vrea ea să mănânce, fara să țin cont dacă mănâncă de la o zi la alta mai mult; intr o zi s a intamplat sa i placa o combinație și să mănânce mai mult, iar in altă zi sa nu i placa și să mănânce mai puțin decât ziua precedentă.
În situația aceasta este corect sa o las să mănânce cat vrea dintr o combinație de legume și să continui diversificarea, eventual revenind la combinația care i a plăcut mai puțin după câteva zile?
Mulțumesc
Zi frumoasa tuturor
1. O lingurita per portie, deci indiferent cat mananca, e nevoie si de ulei. 2. Sigur ca o lasam sa mamance atat cat doreste si este absolut normal sa nu-i placa toate combinatiile. Sunteti atenta la gusturile ei si daca vedeti ca refuza un anumit aliment, reveniti la el peste un timp pentru ca isi mai schimba preferintele.
Buna ziua.
Am si eu o intrebare ca de ce in planul alimentar de 6 luni sunt alimente care in tabelul cu alimente permise apare mult mai tarziu.De exemplu la somon scrie dupa 1 an si se gaseste in planul de 6 luni.Mazarea ,sfecla, broccoli,cartof alb,spanac toate dupa tabel trebuie introduse mult mai tarziu.
Acuma am terminat primele 30 de zile si am observat ca dupa tabel nici nu era indicat sa ii dau inca cele enumerate mai sus.
am explicat aici https://flaveur.ro/tabel-diversificare/
Îmi place planul acesta pt 30 zile, e o buna sursa de inspirație. La fel și comentariile, întrebările și răspunsurile. Și vă felicit pentru toate astea și pentru răbdare și amabilitate! 🥰🤗
Buna ziua. Multumim pentru retete si pentru toate explicatiile legate de diversificare. Sunt extrem de folositoare in special penttu mamicile la primul bebe.
Eu ma inspir in mare parte de aici, dar am ales totusi ca macar in prima perioada si in special in cazul alimentelor cu potential alergen sa tin regula de 3 zile. ( ii dau 3 zile consecutiv alimentul nou introdus in diverse combinatii si a patra zi introduc un nou aliment). Acum urmeaza sa introducem oul. Intrebarea ar fi e ok sa ii dau 3 zile consecutive ou? Am inteles ca ar trebui in principiu sa ii dau ou de 2 ori pe saptamana, corect?
Si inca o intrebare. Cam care ar trebui sa fie planul intr-o saptamana? De cate ori carnita, de cate ori ou di de cate ori branzica?
Multumesc. O zi superba!
ou nu as da 3 zile la rand ci doar o zi pentru a vedea daca sunt reactii. Apoi carne de 3-4 ori pe sapt, o zi branza, o zi ou, o zi fara proteina animala.
Buna ziua,
Am văzut pe site recomandarea de a oferi la masa de prânz carne 4 zile/săptămână, 1 zi ou fiert, 1 zi brânză și 1 o zi fara proteina animala.
In contextul acesta, pentru un bebe de 8 luni, mai pot sa folosesc pentru prepararea cinei iaurt/ou/brânză in ziua in care i am dat spre exemplu carne la prânz?
O altă întrebare ar fi: dacă pun in piure puțin unt, mai pun și ulei de măsline/in?
Mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.
la intrebarea nr 1 raspunsul este da. Sigur ca ajustati cantitatea de proteina animala la a doua masa. La a doua intrebarea este nu, deci alegeti ori unt ori ulei.
Bună ziua am început și noi diversificarea, dar nu scrie nicăieri cantitățile , vă rog frumos mă puteți ajuta
la inceput bebe mananca putin, la cateva zeci de grame. Il lasati sa manance atat cat doreste, dar la inceput porniti cu 1 lingurita in prima zi si cresteti treptat cantitatea!
Buna ziua , eu vin cu o problema putin diferita. Bebelusul meu nu vrea sa manance absolut nimic, are deja 8 luni, si tot refuza mancarea. Pana acum tot ce mi s-a propus nu a dat rezultate! Nu stiu ce nu fac bine ! Am pasat mancarea , fiarta la aburi ! Ma puteti ajuta, va rog?
pot fi mai multe cauze si trebuie sa investigam: https://flaveur.ro/consultatii-diversificare/
Usturoiul se fiere și el l abur?
da
Bună ziua! Am început diversificarea de ieri, vreau să urmez planul flaveur,în ziua 3 observ usturoi, cum anume să îl dau fiert cu restul legumelor și blenduit? Ce cantitate? Sau vă referiți la praf de usturoi? Mulțumesc?
am specificat aceste lucruri in partea de inceput a planului
Bună seara,cu ce as putea sa înlocuiesc branza?deoarece am observat ca bebe are o forma ușoară de alergie la lactate.
Mulțumesc.
nu aveti cu ce, pur si simplu in ziua de branza dati carne sau legume simple!
Buna seara. Imi puteti spune ce rol au fulgii de drojdie inactiva? Mulțumesc!
este superaliment, bogat in vitamine, mai ales B, minerale si antioxidanti. Ajunga si digestia!
Buna seara! In acest plan nou de diversificare cand se completează masa cu laptele si din ce zi nu se mai completeaza?
din momentul in care mananca suficient la masa de solide si nu mai vrea lapte.
De la cate luni se pot da urzici ( crema gen tocăniță cu ceapa și puțin usturoi) la bebelusi?
Mulțumesc
si de la 7 luni
Legumele trebuiesc blendate impreuna sau fiecare leguma separat?
impreuna! Nu are niciun semn sa le blenduim separat ca mai apoi sa le amestecam 🙂
Bună ziua, bebelușul este hrănit exclusiv cu lapte praf. Pediatra ne-a recomandat să începem de acum diversificarea (împlinește 5 luni pe 1 mai). Mi-a argumentat ca își va lua mai bine vitaminele și ce are nevoie din alimente decât din laptele praf. Dumneavoastră ce părere aveți?
la 6 luni incepem diversificarea. Sigur ca este mai ok sa luam vitaminele si mineralele din alimente insa pana la 6 luni stomacelul celor mici poate digera numai laptele iar diversificarea o incepem oricum cu o singura masa.
Bună ziua!
Ați precizat în articol faptul ca ,, Carnea trebuie sa reprezinte ¼ din portia de mancare a bebelusului.“ În rețeta pe zile este menționată cantitatea de 20g de carne. Asta ar însemna ca restul de legume ar trebui să reprezinte undeva la 80g dintr-un total de 100g pentru a respecta cele 20g.
Dar dacă cantitatea de legume ar fi mai mare, mărim și cantitatea de carne pentru a respecta 20 de g?
De asemenea 20 g carne cântărită crudă sau pregătită ?
Mulțumesc!
Incepeti cu 20g, apoi mariti in functie de cantitatea de solide pe care o mananca bebe si respectati 1/4 din portia de mancare. Carnea cantarita gatita. Aceste lucruri pe cam vedeti din ochi, nu trebuie sa stati cu cantarul pentru fiecare gram.
Buna ziua,
In cazul bebelusilor cu aplv, in ziua in care se introduce branzica/iaurtul, cum se procedeaza, inlocuim lactatele sau le eliminam?
Multumesc!
le eliminati! Puteti da carne in ziua aceea.