INGREDIENTE

200ml lapte de cocos (sau alt lapte vegetal)
2 linguri seminte de chia (ideal macinate)
1 mango mic sau ½ mango mare
1 banana

 

MOD DE PREPARARE

Puneti in cana unui blender laptele de cocos, mango si banana si mixati bine.

Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele de chia. Agitati bine borcanul si bagati-l la frigider pentru minim 2 ore.

Pofta buna!