Va invit sa pregatim astazi impreuna gofre tropicale cu cocos, o gustare super delicioasa si rapid de preparat.
Va recomand sa incercati aceasta reteta cu smoothie Steady Yellow de la Edenia, un mix de fructe si legume excelent pentru ca ne ofera un echilibru intre fructe (ananas, mango, avocado, banane), legume (dovleac) si plante aromatice (busuioc).
Mixurile de fructe si legume Edenia sunt o varianta usoara si rapida pentru persoanele ce vor sa adopte un stil de viata mai sanatos si sa-si eficientizeze timpul la maxim.
INGREDIENTE (4 bucati)
1 ou
125g mix Steady Yellow de la Edenia
60mL lapte de vaca 3.5% grasime sau lapte vegetal
15mL ulei de cocos
1 lingura sirop de artar (optional)
80g faina alba de grau
30g fulgi de cocos
1 lingurita praf de copt bio
MOD DE PREPARARE
Lasam mixul de fructe sa se decongeleze, apoi il pasam cu blenderul vertical.
Intr-un bol mixam oul cu siropul de artar, laptele, uleiul si mixul de fructe pasat. Dupa ce s-a omogenizat, integram si praful de copt, faina si fulgii de cocos.
Lasam compozitia in repaus pentru 7 minute, apoi coacem in aparatul de gofre pana se rumenesc.
Se pot servi cu miere!
Pofta mare!
Congelate si ambalate in portii individuale, mixurile de fructe si legume Edenia sunt solutia perfecta pentru o doza rapida de vitamine.
Fructele si legumele proaspat culese sunt spalate, curatate si taiate cubultete, dupa care sunt congelate rapid si combinate perfect in portii bine echilibrate, ambalate individual (o punga de 500 g contine 4 portii a cate 125 g).
Nu se decongeleaza inainte de preparare!
Va invit sa folositi cu incredere mixurile de fructe si legume Edenia in preparatele Flaveur!
