Clarificari
Am realizat acest plan pentru a veni in ajutorul mamicilor care doresc sa introduca alimentele treptat in meniul bebelusului.
Nu exista varsta speciala pentru introducerea unui aliment anume, exceptie fac urmatoarele:
– sarea – recomandarile sunt sa nu adaugam sare in mancarea bebelusului inainte de 2 ani. Informatii despre sare gasiti in articolul SAREA.
– zaharul – recomandarile sunt sa nu indulcim cu zahar preparatele destinate bebelusilor. Zahar inseamna si miere si sirop de artar.
– mierea – este interzisa bebelusilor mai mici de 1 an. Informatii despre miere gasiti in articolul MIEREA
Prin urmare, pentru ca nu sunt alte interdictii, decizia de a introduce un aliment nou pe zi, sau la 2 zile sau la 3 zile sau mai multe alimente noi pe zi revine exclusiv mamei in urma discutiei cu medicul si a informarii personale. Atentie mare de unde va luati informatiile intr-o era a falsilor nutritionisti aparuti peste noapte si a falsilor experti in diversificare.
In cele mai multe cazuri, medicii pediatri informati si responsabili vor recomanda introducerea treptata a alimentelor noi cat si a meselor. Sa nu uitam ca vorbim despre un sistem digestiv inca imatur pe care trebuie sa-l obisnuim treptat cu mancarea solida dupa ce a digerat doar lapte.
Trebuie sa mai clarificam inca un aspect important legat de numarul de mese. Recomandarile sunt ca bebelusul sa aiba 2-3 mese la 6-8 luni, dar introduse treptat. Prin urmare, cel mai sanatos pentru sistemul digestiv al copilului este sa introducem o masa la 6 luni, una la 7 luni si una la 8 luni. In felul acesta ne incadram si in recomandarile OMS si introducem si treptat mesele bebelusului.
Trebuie sa subliniez faptul ca acestea sunt doar niste recomandari OMS. Decizia privind numarul de mese la 6 luni cat si alimentele introduse revine din nou, exclusiv, mamei.
Atat Flaveur cat si multi pediatri responsabili si informati recomanda introducerea treptata atat a meselor cat si a alimentelor.
Informatii despre planul de diversificare
Reamintesc faptul ca la inceput bebelusul va manca foarte putin, adica doar va gusta. Daca in prima zi va inghiti o lingurita de piure ne putem declara fericite. Cantitatea de solide va fi marita treptat. Deci totul se va face treptat, cu rabdare si calm, pentru ca diversificarea nu inseamna maraton. Copilul va avea suficient timp sa manance de toate.
Piureurile trebuie sa fie groase, astfel incat sa nu curga din lingurita. Este foarte important sa adaugati in piure ulei de masline si / sau de in. Mai multe informatii despre uleiuri gasiti in articolul ULEIURILE ALIMENTARE.
De asemenea, piureurile pot fi aromatizate cu verdeata proaspata (marar, patrunjel, leustean) sau diverse condimente de exemplu curcuma, boia, busuioc, oregano sau fulgi de drojdie inactiva.
Acolo unde vom putea, vom pastra coaja legumelor si nu vom curata tot, de exemplu dovlecelul. Coaja legumelor si fructelor este cea mai bogata in vitamine si antioxidanti. Legumele pot fi gatite la abur sau fierte, insa gatite la abur sunt mai sanatoase pentru ca isi pastreaza mare parte din nutrienti. Ceapa se mananca si ea, nu o fierbem apoi o aruncam. Semintele de la dovlecel le vom scoate doar daca sunt imense, altfel ele vor fi pasate odata cu legumele. Usturoiul se va gati si el la abur. Oul poate fi atat de gaina cat si de prepelita. Carnea poate fi de gaina, pui, curcan, prepelita.
Combinatia de legume cu proteina de origine animala din acest plan este facuta in asa fel incat sa evite constipatia. Insa va reamintesc ca bebelusul are nevoie de o cantitate extrem de mica de carne aproximativ 20g. Oul se ofera intreg deoacere toate alimentele potential alergene se pot introduce inainte de 1 an. Mai multe informatii in articolul : CAND INTRODUCEM ALIMENTELE POTENTIAL ALERGENE. Pestele poate sa fie salau sau pastrav de exemplu.
Mai multe combinatii gasiti si in categoria RETETE BEBELUSI 6 LUNI.
ziua 1 – cartof dulce
ziua 2 – cartof dulce + pastarnac
ziua 3 – cartof dulce + pastarnac + dovlecel
ziua 4 – cartof dulce + pastarnac + dovlecel + 1 catel usturoi
ziua 5 – morcov + dovlecel+ usturoi
ziua 6 – cartof dulce + pastarnac + ardei gras
ziua 7 – dovlecel + morcov + usturoi + piept de pui
ziua 8 – ceapa + ardei + pastarnac
ziua 9 – dovleac placintar + pastarnac + ceapa
ziua 10 – dovleac placintar + branza de casa
ziua 11 – morcov + radacina patrunjel + dovlecel + usturoi
ziua 12 – cartof dulce + ardei + fasole verde + usturoi
ziua 13 – 1/2 ou fiert + morcov + dovlecel
ziua 14 – fenicul + ceapa + ardei + pastarnac
ziua 15 – fasole verde + praz + usturoi + pulpa de pui
ziua 16 – cartof + morcov + ardei gras + ceapa
ziua 17 – cartof dulce + dovlecel + branza de casa
ziua 18 – fasole verde + ceapa + ardei + morcov + ficatel de pasare
ziua 19 – broccoli + pastarnac + dovlecel + morcov
ziua 20 – telina + morcov + cartof dulce + ardei
ziua 21 – cartof + morcov + usturoi + smantana
ziua 22 – mazare + cartof dulce + usturoi + ceapa
ziua 23 – cartof + ardei + morcov + praz + carne de pasare
ziua 24 – spanac + praz + usturoi + morcov
ziua 25 – ciuperci + telina + ceapa + iaurt
ziua 26 – dovlecel + cartof dulce + praz + ou fiert
ziua 27 – morcov + dovlecel + fasole verde + branza de casa
ziua 28 – conopida + cartof dulce + usturoi + ardei
ziua 29 – peste + cartof + fasole verde + usturoi
ziua 30 – dovleac placintar + pastarnac + ardei + carne de pasare
La 7 luni introducem fructele de aceea cred ca va este util PLANUL DE DIVERSIFICARE CU FRUCTE
Bună Cristina. Sunt mamica unui bebeluș de 6 luni și două săptămâni. Pentru că urmăresc și îmi place mult site-ul Flaveur, YouTube și grupul m-am hotărât că pentru diversificare să urmez articolul combinații posibile Flaveur https://flaveur.ro/combinatii-posibile-privind-introducerea-legumelor-primele-30-zile/. Vad ca în acest plan este introdus și branzica și oul, în celălalt articol sunt doar combinații legume. E ok să introducem și ou și branzica acum? Multumesc
Buna am si eu o intrebare . In planul de diversificare zice ca in fiecare zi se introduce cate o leguma noua . Iar medicul pediatru mi -a spus ca 2 zile se va da tot aceeasi leguma si se va urmari bebele in caz de alergie . Daca introduc o leguma pe zi cum imi dau seama ca bebele face alergie in caz ca face si de la ce ?
alergiile se vad de obicei in primele 24h
In articol am explicat ca nu exista interdictii, exceptie sarea, zaharul si mierea. Deci dvs decideti cand si ce introduceti in meniul copilului!
Ma bucur ca am gasit acest meniu. Luna viitoare începem diversificarea si vreau sa ma pregatesc din timp. Multumesc frumos ❤
Bună! Noi mai avem puțin și terminam cu legumele
Când începem cu fructele menținem masa de prânz cu legume?
da, la pranz puteti face deja retete cu legumele introduse la 6 luni, aveti pe site retete 7 luni pranz
Bafta si multa rabdare! 😀
Buna 🙂 Meniul acesta pot sa il gasesc undeva si in format pdf? Multumesc 🙂
Nu, este disponibil doar aici pe site.
Am inceput diversificarea de cateva zile,dar nu stiu exact cum sa introduc fructele.suntem in a 6 a zi si am urmat planul tau de diversificare cu legume si proteina.intrebarea mea este:fructele le introduc dupa astea 30 de zile?lamureste ma te rog
aveti pe site articolul mesele bebelusului la 7 luni
Cam dupa cat timp de la inceperea diversificarii ajunge masa de pranz sa fie formata doar din legume/+proteine, fara completare cu lapte. Si care ar fi cantitatea recomandata?
aveti aici rapsunsul https://flaveur.ro/mesele-bebelusului-la-6-luni/
Bună! Uleiul de măsline de la câte luni se poate adăuga în mâncarea lui bebe?
din primele zile de diversificare
Buna! Retele de piureuri le pot folosi si pentru bebe de 6-7 luni?
sigur!
da
Acum am început și noi. Bebe a devorat cartoful dulce. A mâncat cantitativ destul de mult, zic eu. Cel puțin 3 lingurițe. Oare este prea mult? A fost hrănit cu 30 de minute înainte.
este ok 🙂
Arata bine meniul, multumesc pentru idei.
Un singur lucru as avea de adaugat: decizia este a parintilor, nu doar a mamei. In unele cazuri tatal sta mai mult cu bebelusul, daca mama lucreaza, deci nu e corect fata de tatii care stau cu copiii sa spunem generic ca mama decide.
Bună! La cate luni se poate da broccoli ? Diversificarea am început o la 5 luni jumătate
de la 6 luni!
Buna, ne pregătim si noi incet incet pt diversificare, mai avem aprox. o luna si imi place planul tau, mie se pare ca usureaza foarte mult organizarea noastra ca părinți, timpul pentru research fiind destul de limitat, iar medicul pediatru in general da informații mai generale, nu atat de detaliate (pe zile).
Am vazut ca ai introdus si carne de pui din prima luna si sunt curioasa, sub ce forma trebuie gătită?
Mulțumesc!
Buna ziua doamna Cristina, ce ne facem daca dupa 5-6 zile aproximativ , bebelusul refuza total sa manance ?
continuam sa mentinem rutina mesei chiar si daca mananca o singura lingurita. Trebuie vazut si de ce refuza, ce s-a intamplat? Cu ce l-ati deranjat? Ce atitudine ati avut? L-ati fortat cu ceva? Ati insistat? etc Deci trebuie mare grija la reactia pe care o aveti dvs! Aici este diferenta dintre un copil care mananca bine si unul care refuza.
carnea poate fi gatita la abur sau fiarta, apoi taiata marunt cu cutitul sau blenduita, in functie de cum doreste bebe. Mult succes!
Ce fel de smântână se da la bebe de 6luni?
https://flaveur.ro/cand-introducem-smantana-si-ce-fel-de-smantana/
Am început diversificare la 5 luni și 3 săptămâni. Fetița mea nu a luat in greutate cum a trebuit, Ba chiar cred ca a slăbit, fiindcă am cântărit-o acasă dar și la doctor, iar in doua săptămâni a luat decât 200 de grame. Suntem la ziua 5, ii place foarte mult. Azi i-am oferit trei bucăți de dovlecel de lungimea și grosimea a doua degete, trei rondele de morcov și un cățel de usturoi. Și a mancat tot, chiar ar mai fi vrut. Spuneți-mi va rog, cât sa ii dau sa mănânce, ma gândesc ca poate prea mult ii va face rău? Dacă mai vrea pe lângă ce i-am oferit eu, sa ii mai dau? Iar mâine suntem la ziua 7, sa ii dau piept de pui sau sa îl înlocuiesc cu o alta leguma? Ea săptămâna viitoare pe 24 va face 6 luni.
copilul trebuie cantarit si urmarit de la luna la alta, nu in fiecare saptamana. Deja in ziua a 7 a de diversificare ii putem da cat doreste.
Buna ziua D.na Cristina pe 8 august e si randul nostru sa incepem diversificarea insa in planul dumneavoastra am vazut branzica de casa…in cazul in care nu am facut si nu stiu cum se face branza de casa ce imi puteti recomanda!?Multumesc
branza de casa se prepara foarte usor cu lapte si iaurt. Pe site aveti chiar reteta video: branza preparata cu iaurt
Buna, am si eu o intrebare: cum si cat timp poate fi tinut piureul de legume? De exemplu il pot face dimineata la 08.00 si sa il tin la rece intr-un borcanel dinacela de la avent in care se putea tine si laptele de san si sa il servesc lui bebe la ora 12.00?
Multumesc mult.
se poate pastra piureul in orice recipient inchis ermetic, la frigider, pana la 3 zile. Se poate reincalzi ori pe foc intr-o craticioara, ori la cuptor intr-un vas ceramic.
Buna. Trebuie sa incep si eu diversificarea cu fetita mea are 4 luni pediatru mi a zis ca pot incepe la 5 luni, a luat bine in greutate nu am probleme cu ea, dar a zis ca e pregatita , totsui cred ca incep la 6 luni. La inceput o luna de zile trebuie doar o masa pe zi ?! Am inteles bine? Apoi 7 luni 2 mese pe zi? Multumesc
diversificarea incepe la 6 luni! In acest material la care comentati aveti trimitere catre categoria de materiale despre diversificare care v-ar ajuta sa o studiati!
Pot da piure de avocado si banane la 6 luni si o saptamana?
fructele le introducem dupa 7 luni
Întrebare: putem completa cu lapte la biberon când începem diversificarea?adică dacă ia 2 -3lingurite de piure de cartof,putem completa cu formula de lapte imediat?
sigur! Pai asa si trebuie sa procedam la inceput. Dam 2-3 lingurite apoi imediat completare cu lp. Si pe masura ce mananca mai multe solide va scadea si cantitatea de lp completare.