Suna interesant, nu?
Este un preparat simplu din 5 ingrediente aparent banale.

INGREDIENTE

3 linguri fulgi de ovaz
150 ml lapte 3.5% grasime sau lapte vegetal
1 lingurita carob
1 lingurita miere (optional) – Nu sub 1 an! –
cateva boabe de zmeura ( puteti pune orice alt fruct de padure doriti, sau capsuni, cirese, visine)

 

MOD DE PREPARARE

Am dat in clocot laptele. Am turnat fulgii si carobul.

Am amestecat energic, am acoperit si am lasat 15 minute la umflat.

Apoi am incorporat mierea si zmeura.

Gata: aveti un mic dejun sanatos!

Pofta buna!