INGREDIENTE 5 ouă *zahar optional sau in functie de preferinte 50 ml ulei de masline 140g faină alba de grau 50g carob o linguriță pudra de vanilie (optional) o linguriță cu vârf praf de copt 3 caise 3 curmale puțină scorțișoară MOD DE PREPARARE Se bat albușurile spumă tare, se adaugă zahărul și se bat […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 300 g iaurt grecesc 10% grăsime 250 g smântână 12-15% grăsime 150 ml lapte + o...
Citeste mai mult
INGREDIENTE un cartof dulce mare 2 ouă 50g unt 100g BRANZA DE CASA 2 linguri pesmet (1an+) sau gris (8luni+) puțin lapte MOD DE PREPARARE Se coace cartoful la cuptor sau se gateste la abur, miezul acestuia se amestecă cu untul, gălbenușurile, brânza și pesmetul înmuiat în lapte. Apoi se adaugă albușurile bătute spumă tare. […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 300g năut fiert doi castraveți mici jumătate de cartof dulce fiert un avocado două linguri de iaurt grecesc mărar proaspăt MOD DE PREPARARE Toate ingredientele se pun într-un bol și se blendează cu un mixer vertical până devine o cremă! Pofta buna!
Citeste mai mult
INGREDIENTE (3-4 portii) 4 legături de leurdă un dovlecel 3 fire de ceapă verde o legătură de pătrunjel un morcov mic un cartof alb un păstârnac mic un cubuleț de unt (sau ulei de masline) un litru de apă MOD DE PREPARARE Se pune la fiert apa. Când începe să clocotească se adaugă cartoful, morcovul, […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE (6 portii) 500 g leurdă proaspătă 2 oua proaspete 2 ouă fierte 300 g făină alba de grau 250 g iaurt 3,5% grăsime o lingurita praf de copt (optional) 50 mL ulei de măsline *tavă cu diametru de 26 cm + hârtie de copt! MOD DE PREPARARE Se taie leurda (ca pentru salată) si […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE (2 portii) Doi zucchini rotunzi pentru umplut Umplutură o ceapă roșie mică un morcov mic un păstârnac mic o jumatate de ardei capia doi căței de usturoi câteva roșii (pe care le blenduim) mărar proaspăt 150g carne proaspăt tocată de curcan ulei de măsline, unt (optional), apă. MOD DE PREPARARE Tocam ceapa marunt si […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1/3 cana de tapioca 3 cani lapte de vaca sau vegetal 2 smochine uscate (pe care le hidratam cateva ore) o lingura nuca macinata o lingura fulgi de cocos MOD DE PREPARARE Fierbem tapioca in lapte pana obtinem o compozitie mucilaginoasa si perlutele au devenit translucide. Amestecam des. Separat blenduim smochinele cu putin lapte […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 200 g iaurt grecesc (10% grăsime) doi dovlecei (copti pe gratar în cuptor) doi baby castraveți proaspeți o jumatate de legătură mărar proaspăt MOD DE PREPARARE Se mixeaza la blender toate ingredientele (legumele cu coajă și semințe) pâna obtinem un sos! Pofta buna!
Citeste mai mult
INGREDIENTE 150 g morcovi (dați pe răzătoarea mică, nestorși de zeamă) 300 g iaurt 3,5% grăsime 300 g făină alba de grau 3 ouă 3 linguri ulei de maslinne 2 lingurite praf de copt bio o lingură sirop de arțar MOD DE PREPARARE Se amestecă făina cu praful de copt și morcovii dati pe razatoarea […]
Citeste mai mult
