MEI CU KIWI SI CURMALE
INGREDIENTE (2 portii) ½ pahar cu mei 3 pahare lapte vegetal sau apa (am folosit lapte de...
Read More
Categorie: Cereale si pseudocereale
OREZ CU SARLOTA DE PORTOCALE SI BANANE
INGREDIENTE (2-3 PORTII) 1/2 pahar cu orez alb (100g) 2,5 pahare cu apa 3 linguri fulgi de cocos...
Read More
COUSCOUS CU SARLOTA DE CIOCOLATA SI PERE
INGREDIENTE (3 portii) 1 pahar mic couscous (ideal integral) 2 pahare apa 2 pere (pe care le facem...
Read More
BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE SOIA, ANANAS SI KAKI
INGREDIENTE (2 portii mari) 200mL lapte de soia 1 ananas Victoria 1 kaki 1 lingura seminte de in 2...
Read More
FULGI DE OVAZ SI SECARA CU CAROB, KAKI SI NUCI
INGREDIENTE (o portie) 1 pahar cu lapte de vaca 3.5% grasime sau lapte vegetal 2 linguri de fulgi...
Read More
BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE MIGDALE, AFINE, PARA SI CAROB
INGREDIENTE (2 portii) 1 banana 1 para 120g afine 2 linguri chia 150mL lapte de migdale (sau alt...
Read More
OREZ CU LAPTE ȘI BANANE CU MERE CARAMELIZATE LA CUPTOR
INGREDIENTE Pentru OREZUL CU LAPTE: 1 măsura de orez (am folosit orez cu bob mare) 1 măsura de apa...
Read More
FULGI DE OVAZ CU RODIE SI BANANA
INGREDIENTE 50 g fulgi de ovaz 100 ml lapte vegetal sau de vaca 3.5% grasime 1 lingurita ulei de...
Read More
FULGI DE OVAZ CU MIGDALE, CAJU SI CURMALE
INGREDIENTE 50 g fulgi de ovaz 30 g migdale crude 30 g fistic crud 30 g caju crud 50 mL lapte de...
Read More
QUINOA CU GUTUIE, PARA SI SCORTISOARA
INGREDIENTE (2 portii) 100g quinoa hidratata peste noapte 1 gutuie 1 para 2 lingurite scortisoara...
Read More
