BRIOSE CU BANANE, PORTOCALE SI STAFIDE
INGREDIENTE 2 banane mici mici sau o banana mare foarte coapta 100mL suc de portocala (de la o...
Citeşte mai mult
Autor: Cristina Nenu
JELEURI DE CIOCOLATA
INGREDIENTE 300mL lapte vegetal sau de vaca (am folosit lapte de caju si migdale) 2 linguri carob...
Citeşte mai mult
BUDINCA DE PASTE CU LEGUME SI SOS DE ROSII
INGREDIENTE (5-6 portii) aproximativ 300g paste la alegere (am folosit penne de porumb) 1 ceapa...
Citeşte mai mult
BISCUITI CU LAPTE
INGREDIENTE 250g faina alba de grau 100mL lapte (vegetal sau de vaca) 100mL ulei de masline (am...
Citeşte mai mult
BUDINCA DE BROCCOLI CU CARTOFI
INGREDIENTE (5-6 portii) 500g broccoli (am avut proaspat dar puteti pune si congelat) 3 cartofi...
Citeşte mai mult
CONSTIPATIA: ALIMENTE CARE AJUTA TRANZITUL INTESTINAL
Constipatia este o problema comuna care afecteaza cel putin 20% din populatie. In articolul...
Citeşte mai mult
CONSTIPATIA: FIBRELE ALIMENTARE
In articolul CONSTIPATIA LA COPII am aflat ca fibrele sunt o parte fundamentala dintr-o dieta...
Citeşte mai mult
MANCARICA DE LEGUMINOASE
INGREDIENTE (6 portii) 500g mix de leguminoase (linte, fasole, mazare, naut, soia)- hidratate...
Citeşte mai mult
OREZ INTEGRAL CU LEGUME
INGREDIENTE (6 PORTII) o cana si jumatate orez integral hidratat peste noapte (am folosit cu bob...
Citeşte mai mult
MANCARICA DE MAZARE CU LEGUME
INGREDIENTE (7-8 portii) 2 borcane mari cu mazare (sau mazare congelata) – cam 1 kg 3...
Citeşte mai mult
